John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 700 g сабиз
- 100 g Кургатылган курма
- 100 g Жаңы сельдерей
- 1 косыныз Лимон ширеси
- 3 косыныз Зыгыр майы
- туз
- калемпир
- 3 үн Парсей
- 50 g скорлупе
- 2 Apples
көрсөтмө
- Сабиз менен сельдерейдин кабыгын тазалап, майдалап туурайбыз. Курмаларды тилке кылып кесип, кошобуз. Алмалардын кабыгын тазалап, өзөгүн жана сүргүчтөн өткөрөбүз. Салмак үчүн лимон ширесин, зыгыр майын, шекерди, тузду жана калемпирди аралаштырыңыз. Петрушка майдалап, аралаштырыңыз. Салманы чийки жашылчалар менен аралаштырыңыз. Фундукту туурап, майсыз көмөч казанга тост. Салаттын үстүнө куурулган фундукту чачыңыз. Мен сизге жакшы аппетит каалайм!
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 150ккалУглеводдор: 4.1gпротеин: 1.7gFat: 14.2g
