John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 1 kg Бактан помидор
- 300 g Zucchini жаңы
- 3 салгычтарды Майдагы тунец
- 1 kg Картошка
- 3 Жумуртка (M)
- 200 ml каймак
- 300 g Ger. Сыр (гратин)
- Розмари же петрушка
- Nutmeg
- Туз жана калемпир
көрсөтмө
- Картошканы алгач жууп, анан туздуу сууга кайнатып, кабыгын тазалап, муздатыңыз. Ошол эле учурда, төмөнкүнү аткарыңыз:
- Бышыруучу табакты майлаңыз.
- Туна балыгын электен агызуу.
- Помидорлорду жууп, аларды да тилимдерге бөлүңүз.
- Жумуртканы каймак менен чайкап, туз, мурч жана жаңы майдаланган мускат жаңгагын жакшылап аралаштырыңыз. Андан кийин майдаланган сырды аралаштырыңыз.
- Эми картошка муздап, кесилгенден кийин, бышыруучу табакка катмарланып, туздалып, калемпирден куюлат. Анын үстүнө ашкабак кесилет.
- Эми кургатылган тунецти цуккини кесимине таратабыз. Бүт нерсенин үстүнө жумуртка / каймак / сыр аралашмасынан бир аз жаябыз.
- Эми үстүнө помидор кесимдерин салып, үстүнө калган жумуртка/каймак/сыр аралашмасын куябыз. Үстүнө сүргүчтөн өткөрүлгөн сырды салып, анан жаңы мешке салам.
- 180 ° C үстүнкү / астыңкы жылуулук 50 мүнөт бышырышат. Же сырдын үстү жакшы жана күрөң болгонго чейин.
- Мен жаңы мешим үчүн абдан толкунданып жатам, мен бир гана ....... :-)))
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 21ккалУглеводдор: 2.3gпротеин: 2gFat: 0.3g
