John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 1 Түстүү капуста жаңы
- 100 g май
- 50 g Breadcrumbs
- Тегирменден туз, мурч
- Жаңы майдаланган мускат жаңгагы
көрсөтмө
- Түстүү капустаны жууп, сабагын жана жалбырактарын алып салыңыз. Чоң казанга туздалган суу менен 20 мүнөттөй бышырыңыз. Андан кийин мускат жаңгагы менен татыйт.
- Казанга сары майды эритип, тынымсыз аралаштыруу менен нан күкүмдөрүн кошобуз. туз жана бир аз калемпир менен сезон. Абайлаңыз тез күрөң болуп калат.
- Эми ысык нан күкүмдөрүн түстүү капустанын үстүнө түз табакка салыңыз. Жакшы табит.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 613ккалУглеводдор: 24.9gпротеин: 3.8gFat: 56.2g
