John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 300 g Жаңы шпинат жалбырактары
- 200 ml суу
- 400 g Milkana чөп сыры
- 200 g Milkana каймак сыр
- 250 g Лосось филеси
- 2 Чай кашык (деңгээл) Таза сорпону
- 100 ml каймак
- 2 Eßl Томиден лосось үчүн крем соусу
- Майдаланган ак калемпир
- 2 жаңы Жапайы сарымсак жалбырактары
көрсөтмө
- Шпинат жалбырактарын жууп, жакшылап агызып, бир аз туз менен суусуз 5 мүнөттөй ыдыраганга чейин кайнатабыз.
- Лосось филесин тилкелерге кесип, ысык сорпого бышырыңыз. Эми акырындык менен чөп менен каймак сырды жыгач кашык менен аралаштырыңыз. лосось үчүн каймак жана соус менен кошуу. Баарын кылдаттык менен аралаштырыңыз. Акырында шпинат жалбырактарын жана майда тууралган жапайы сарымсакты салабыз. бир аз калемпир менен сезон. Жакшы табит
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 94ккалУглеводдор: 0.6gпротеин: 7.2gFat: 6.9g
