in Recipes

Брокколи креминдеги тоок төш тилкелери

5 чейин 4 добуш
Жалпы убакыт 30 мүнөт
Албетте, түшкү тамак
бышыруу EUROPEAN
Кызматтын 2 эл
Калориялар 250 ккал
мазмуну show

ингредиенттер
 

  • 5 Тооктун төшү
  • Туз жана калемпир
  • 1 пияз
  • 0,5 Жаңы брокколи
  • Туздуу суу
  • 1 Msp карри
  • 1 Msp Куркума татымал
  • 3 кашык Creme fraiche сыр

көрсөтмө
 

  • Тооктун төштөрүн жууп, тилке кылып кесип, туз жана калемпирди куюңуз. Пиязды тазалап, майда туурайбыз.
  • Брокколини тазалап, туздалган сууга майда гүлдөр кылып кесип, тиштегенче бышырыңыз.
  • Эми кесилген этти бир аз майга кууруп, пиязды кошуп, бардыгын тунук болгонго чейин кууруп алабыз. Брокколиге кайнак суу куюп, акырын 5 мүнөт кайнатып, каймакты салып аралаштырып, татымына жараша татып коюңуз, кааласаңыз, бир аз крахмал менен коюуланта аласыз. Акырында брокколи гүлдөрүн кошуп, аралаштырыңыз.
  • Аны менен күрүч жедик.
Recipe када Басып Recipe

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 250ккалУглеводдор: 7.2gпротеин: 2.8gFat: 23.4g
Аватар сүрөтү

Жазылган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Myers

Жогорку деңгээлдеги 25 жылдык өнөр жай тажрыйбасы бар кесипкөй ашпозчу. Ресторан ээси. Дүйнөлүк деңгээлдеги улуттук деңгээлде таанылган коктейлдик программаларды түзүү тажрыйбасы бар суусундуктардын директору. Ашпозчу башкарган үнү жана көз карашы менен тамак-аш жазуучусу.

Таштап Жооп

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Бул рецептти баалаңыз




Брюссель капустаны тоок эти менен шишкебек

Чоң эненин эритмеленген жашыл үрөн казаны