John Myers
Кордицепс - салттуу кытай медицинасында колдонулган эң күчтүү дарылык козу карындардын бири. Кордицепс менен спортчулар өздөрүнүн абалын жана көрсөткүчтөрүн жогорулатат. Иммундук жетишсиздиги бар адамдар иммундук системасын Кордицепс менен бекемдейт, ал эми аутоиммундук оорулары барлар аны жөнгө салуучу дары козу карындын жардамы менен ооздукташат.
Кордицепс менен дүйнөлүк рекорд
Cordyceps Sinensis сейрек кездешүүчү козу карын, негизинен Гималай бийик тоолорунун нымдуу тоо шалбааларында жана Тибет менен Кытайдын башка тоо кыркаларында 3,000-5,000 метрге чейин. Ал миңдеген жылдар бою салттуу кытай медицинасында колдонулуп келген жана эң күчтүү дарылык козу карындардын бири болуп эсептелет.
1993-жылы дүйнө жүзү боюнча кызыктуу жаңылыктар тарады. Дары козу карын Кордицепс Германиянын жеңил атлетика боюнча дүйнө чемпионатында чоң чуу жараткан.
Кытайлык жеңил атлетчилер үч дисциплина боюнча дүйнөлүк жаңы рекорддорду белгилешти. Бир нече жумадан кийин Кытайдын улуттук жеңил атлетика чемпионатында тогуз орто жана алыс аралыкка чуркоо боюнча жаңы рекорддор да болду.
Ал эми дагы бир жылдан кийин Римде өткөн жеңил атлетика боюнча дүйнөлүк чемпионатта кытайлыктар 12 чуркоодон 16син жеңип, беш жаңы дүйнөлүк рекорд коюшту.
Ал кездеги машыктыруучу Ма кытайлык спортчулардын укмуштуудай жетишкендиктерин катуу машыгуу режиминин жана Кордицепс кычыткысын колдонуунун айкалышы деп атаган.
Кордицепс – курт түрүндөгү кычыткы
Кытайлар Кордицепс Донг Чонг Ся Цао деп аташат, бул кышкы курт жайкы чөп сыяктуу бир нерсени билдирет. Бул кызыктай аталышы козу карындын жашоонун өзгөчө жол менен келип чыгышы.
Кордицепс козу карынына жашоо үчүн курт керек. Көзгө көрүнбөгөн козу карындын спорасы катары да, ал топуракта жашаган белгилүү бир көпөлөктүн куртун каптап, акыры кыш айларында аны ичинен ичет (демек, “кышкы курт”). Ошентип, Кордицепс кычыткы чыныгы мите болуп саналат.
Байкуш курттун мумияланган кабыгы гана калды. Анын ичи толугу менен Кордицепс кычыткысынын грибок жиптерине (мицелиясына) толгон.
Жай айларында козу карындын мөмөлүү денеси мурунку курттун башынын аркасынан жерге чейин өсөт. Бул козу карынга караганда чөптү элестетет. Ал абдан кууш, манжа сымал, баш кийими жок (ушундан улам «жайкы чөп» деп аталып калган).
Баа жеткис Кордицепс
Кордицепс козу карыны дайыма сейрек кездешчү жана ошол эле учурда суроо-талаптын жогору болгондугуна байланыштуу дээрлик жеткиликтүү болгон эмес.
Байыркы убакта бир грамм кордицепс бир грамм күмүштөн төрт эсе кымбат болгон. Ушундан улам Кордицепс императордук ордодо дээрлик колдонулган. Бүгүнкү күндө жапайы кордицепстин килограммы үчүн 2000 еврого чейин төлөнөт.
Өсүп жаткан суроо-талапты канааттандыруу үчүн кытай окумуштуулары 1972-жылы дымактуу долбоорду ишке ашыра башташты. Жапайы кордицепстин түрчөлөрү Кытайдын бардык аймактарынан чогултулуп, химиялык курамы, дарылык касиеттери жана адам керектөө үчүн коопсуздугу, ошондой эле коммерциялык өстүрүү үчүн жарактуулугу боюнча анализденген.
Акырында, 200 түрчөнүн ичинен Цинхай провинциясынан Кордицепс козу карындары тандалып алынган, бул аймак ар дайым өзгөчө эффективдүү Кордицепс козу карындары менен белгилүү болгон. Бул түрчө Cordyceps CS-4 деп аталды.
Cordyceps CS-4 - Илимге басым жасоодо
Кордицепстин бардык түрчөлөрүнүн ичинен CS-4 химиясы жана дарылык касиеттери боюнча убакыт сынагынан өткөн салттуу Кордицепске абдан окшош. Айырмачылыктар ушунчалык аз болгондуктан, CS-4 салттуу Кордицепс деп атоого болот.
1987-жылы Кытайдын Саламаттыкты сактоо министрлиги Cordyceps CS-4 дарысын адамдардын керектөөсүнө уруксат берген.
Ошондон бери Кордицепс кычыткысы боюнча дээрлик бардык илимий изилдөөлөр CS-4 түрчөлөрүнүн жардамы менен жүргүзүлдү.
Кордицепс денеге жана акылга бекемдөөчү жана дем берүүчү таасири менен белгилүү. Салттуу кытай медицинасына ылайык, кордицепс биринчи кезекте бөйрөктүн меридианын жана өпкөнүн меридианын бекемдейт.
Бирок, бир нече кытай изилдөөлөрү да илимий түрдө Кордицепс кычыткысынын адамдын денесине биохимиялык таасирин изилдешкен.
Кордицепс клеткаларыңызды күйгүзөт
Кордицепс козу карындары клеткалардын электр станцияларына (митохондрияларына) түздөн-түз таасир этет жана ошентип ар бир клеткада энергия өндүрүүгө көмөктөшөт.
Мисалы, чычкандарга Кордицепс козу карын жесеңер, алардын боор клеткаларындагы ATP (негизги энергия запасы) 45-55 пайызга көбөйөт.
Мындан тышкары, Кордицепс кычыткы дененин эң кичинекей кычкылтек запастарын да колдонуу мүмкүнчүлүгүн жакшыртат, ошондуктан Кордицепс тканында кычкылтек ачарчылыгы Кордицепссиз караганда азыраак болот - бул албетте энергия деңгээлинин жогорулашына алып келет.
Кордицепс козу карындары – спортчулар үчүн идеалдуу
Кордицепс козу карынынын энергетикалык абалын оптималдаштыруу, ошондой эле машыгуу менен бирге Кордицепс козу карын алган спортчулардын жогоруда айтылган жогорку көрсөткүчтөрүн түшүндүрө алат.
Кордицепсти үзгүлтүксүз кабыл алгандан кийин эмне үчүн адам өзүн физикалык жактан чың эмес, психикалык жактан да таза сезет, анткени мээ клеткалары табигый түрдө энергия өндүрүүнүн көбөйүшүнөн жана кычкылтек менен камсыз кылуунун жакшырышынан пайда көрөт.
Бирок баш аймагындагы Кордицепс да такыр башка нерсени, башкача айтканда, жакшы маанайды камсыз кылат.
Кордицепс антидепрессанттарды колдойт
Кордицепс козу карында L-триптофан – мээде бакыт гормону серотонин өндүрүлгөн аминокислота салыштырмалуу жогору.
Ошондой эле Кордицепстин моноаминоксидаза ферментине (МАО) бөгөт коюучу таасири бар экени аныкталган. МАО ингибиторлору көбүнчө депрессияны дарылоо үчүн колдонулат. Ошондой эле анын антидепрессант таасири МАО ферментинин бөгөт коюусуна негизделгени Сент-Джонс чөптөн белгилүү.
Кордицепс козу карын да маанайды жакшыртуу үчүн кабыл алынышы мүмкүн. Бул физикалык денгээлде гана эмес, жан дүйнөнү да эркелетет.
Экөө тең - күчтүү дене жана жакшы маанай - сүйүү үчүн зарыл. Кордицепс козу карынын өзгөчө чоң күчү дал ушул жерде жатат.
Кордицепс – потенция жана либидо көтөрүүчү
Өз мекенинин салттуу элдик медицинасында кордицепс козу карындары эректильдик дисфункцияны жана либидонун жетишсиздигин жоюу үчүн абдан эффективдүү табигый каражат болуп эсептелет – эркектерде да, аялдарда да.
Кордицепс козу карыны байыркы кытай жазмаларында сексуалдык жардам берүүчү каражат катары айтылган. Байыркы Кытайда кордицепс императордун көптөгөн аялдарына жагууга мүмкүндүк берген, ошондуктан алардын нааразы болууга эч кандай негизи жок болчу.
Демек, акыркы бир нече ондогон жылдар бою, айрыкча, бул жаатта кеңири изилдөөлөр жүргүзүлдү. Кордицепс козу карын ар кандай жолдор менен сүйүү жөндөмүн жандандыра алат экен.
Үч түрдүү кош сокур, плацебо-контролдуу кытайлык изилдөөлөр "төмөндөгөн либидо жана башка сексуалдык көйгөйлөрү" бар бир нече жүз эркектердин кордицепс козу карынын пайдасына абдан кызыктуу жана ырааттуу жыйынтыктарды берген.
Кордицепс алган субъекттердин орточо 64 пайызы, плацебо тобунда 24 пайызга каршы сыноо мезгилинен кийин сексуалдык көрсөткүчтөрдүн жогорулашын көрсөттү.
Дагы бир изилдөөдө (плацебо көзөмөлүндөгү жана кош сокур) 21 улгайган аялдардын баары "төмөндөгөн либидо жана башка сексуалдык көйгөйлөрдөн" жапа чеккен, Кордицепс кычыткы аялдардын көйгөйлөрүнүн 90 пайыздан ашыгын түшүндүрө алган. контролдоо тобунда 0 пайыз.
Бирок, кантип так кордицепс козу карындары потенцияны жана либидону ушунчалык таасирдүү түрдө көтөрө алат?
- Кордицепс жыныстык мүчөнүн каверноз денесиндеги жылмакай булчуң ткандарын эс алдырат. Натыйжада, кан пениске агып, эрекцияга алып келиши мүмкүн. Баса, Cordyceps CS-4 мицелий экстрактынын эрекци-ялык таасири жапайы кордицепс-тен эки эсе жогору.
- Кордицепс жыныстык органдарга (урук жана жатын) түздөн-түз таасирин тийгизет, ал ж.б. чычкандар менен тамактандыруу эксперименттер көрсөтүлгөн. Кордицепсти жетиле элек эркек чычкандарга алты күн гана берүү алардын урук безинин салмагын 90 пайыздан ашык көбөйткөн. Ал эми кордицепс эркек коёндорго үч айга берилгенде, алардын урук бездери контролдук топко караганда 30 пайызга көп болгон. Жетиле элек ургаачы чычкандарда жатындын салмагы 40 пайыздан ашкан.
- Кордицепс да уруктардын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Үч ай бою Кордицепс алган эркек коёндор контролдук топко караганда үч эсе (!) көп сперматозоид өндүргөн. Дагы бир изилдөө Кордицепсти кабыл алгандан кийин сперматозоиддердин сапаты жана жандуулугу бир топ жакшырганын көрсөттү.
- Адамдарга жасалган ар кандай изилдөөлөр да кордицепстин жыныстык гормондорго – эркек менен аялга жөнгө салуучу таасири бар экенин көрсөтүп турат.
Кордицепс остеоартрит оорусуна каршы
Ошентип, Кордицепс - бул потенциалды жана либидону көтөрүүчү. Албетте, потенции жана либидо гана чындап эле кызыктуу, эгерде сиз ошого жараша кыймылдай аласыз - бул артроз оорусу менен анчалык жакшы иштебейт. Бирок, Кордицепс кычыткы бул жерде да бар жана кыязы, остеоартрит оорусун басаңдата алат.
Көптөгөн башка активдүү ингредиенттерден тышкары, кордицептин курамында артроз оорусун басаңдата турган кордицепин бар.
Алгачкы сыноолордо Ноттингем университетинин окумуштуулары кордицепин, адатта, муундар жаракат алгандан кийин пайда болгон ооруну басаңдатарын көрсөтө алышкан.
Ал тургай, акырындык менен өнүккөн остеоартрит оорусун Кордицепин менен жакшыртса болот - сыягы, кадимки ооруну басаңдатуучу же сезгенүүгө каршы дарылар (кортизон) сыяктуу эле, албетте, терс таасирлери жок.
Бул боюнча изилдөө али башталгыч баскычында болгондуктан, оорулуулар дагы эле туура доза менен өз алдынча эксперимент жасашы керек же алардын комплекстүү терапевтинен кеңеш издеши керек.
Бирок, Кордицепс козу карыны ооруну басаңдатуу үчүн өтө аз дозада кабыл алынган күндө да, ал дагы эле бул жерде сүрөттөлгөн башка касиеттерин көрсөтөт, анын ичинде иммундук системаны көтөрөт.
Кордицепс иммундук системаңызды бекемдейт
Кордицепс деп аталган эки багыттуу иммундук жөнгө салуучу катары иш-аракет кылат деп айтылат. Бул өтө алсыз коргонуу системасынын таасири жогорулайт дегенди билдирет жана өтө активдүү коргонуу системасынын таасири - мисалы, ж.б. Б. аутоиммундук ооруларда – тоскоол болот.
Бир катар изилдөөлөр кордицепстин иммундук системага тийгизген таасири сызыктуу дозага көз каранды экенин көрсөттү, башкача айтканда, Кордицепс канчалык көп кабыл алынса, ошончолук керектүү эффект ошончолук чоң болот.
Кордицепс кычыткы бир гана жол менен иштебестен, ар кандай жолдор менен иштейт, бул Кордицепсти кабыл алуунун ийгилигин түшүндүргөн ар кандай жеке эффекттердин жыйындысы:
- Кордицепс алгач атайын коргонуу клеткаларынын, тактап айтканда, Т-клеткалардын өндүрүшүн стимулдайт.
- Кордицепс ошондой эле табигый өлтүргүч клеткалардын (NK клеткалары) активдүүлүгүн жогорулатат.
- Кордицепс G жана M иммуноглобулиндеринин өндүрүшүн көбөйтөт. Иммуноглобулиндер антителолор, б.а., иммундук клеткалар тарабынан таанылып, күрөшө алышы үчүн, баскынчыларга же бузулган клеткаларга байланган организмдеги структуралар.
- Кордицепс макрофагдардын (таштандыруучу клеткалардын) ишин стимулдайт.
- Кордицепс иммундук стимулдаштыруучу, антивирустук жана шишикке каршы таасири бар эндогендик зат гамма-интерферондун активдүүлүгүнө өбөлгө түзөт.
- Кордицепс ошондой эле организмдин өзүнүн антиоксиданттарынын таасирин күчөтөт - бул тууралуу биз кийинки бөлүмдө кененирээк талкуулайбыз.
Кордицепс эркин радикалдардан коргоо катары
59 жаштан 60 жашка чейинки 84 улгайган бейтаптын плацебо көзөмөлүндөгү кытайлык изилдөөсү кордицепс организмдеги супероксид дисмутаза ферментинин (SOD) деңгээлин кыйла жогорулатканын көрсөттү.
SOD антиоксидант таасири менен маанилүү энзимдердин бири болуп саналат.
SOD концентрациясы дени сак жаштардын контролдук тобунун SOD концентрациясынан дагы бир топ жогору болгон.
Ошол эле учурда, малондиальдегиддин (MDA) плазмадагы концентрациясы жаш жеткинчектердин контролдук тобунун баалуулуктарынын деңгээлине чейин бир топ төмөндөгөн.
MDA баалуулуктары организмге кычкылдануу стрессинин канчалык коркунучу бар экенин көрсөтүп турат, анткени MDA тойбогон май кислоталарынын кычкылдануусу учурунда пайда болот.
Кант диабети менен, мисалы, MDA баалуулуктары, адатта, үзгүлтүксүз жогорулайт. Бирок, диабетиктер адатта жогорку MDA баалуулуктары менен гана эмес, көбүнчө кандагы канттын жогорку деңгээлинен тышкары, семирүү, жогорку кан басымы жана жогорку холестерол деңгээлин көрсөткөн метаболизм синдрому менен да күрөшүшөт.
Кордицепс да бул жерде идеалдуу шерик болуп саналат, анткени кычыткы же анын мицелийлери жогорку кан басымы жана холестерол көйгөйлөрүнө да чоң таасирин тийгизет.
Кордицепс жогорку кан басымы жана жогорку холестерол үчүн
Жапон изилдөөчүлөрү кордицепс грибогун колдонгондон кийин стресске кабылган негизги артериянын (аорта) диаметри орто эсеп менен 40 пайызга көбөйөрүн аныкташкан.
Ошентип, Кордицепс козу карынынын тамыр кеңейтүүчү таасири бар. Ал тамырлардын дубалдарынын жылмакай булчуңдарын эс алдырат, организмдеги кан айланууну жакшыртат, кан басымын төмөндөтөт, ошону менен бүт жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасир этет.
Кордицепс козу карындары холестериндин деңгээлин төмөндөтө алгандыктан, кан тамырлардын жана жүрөктүн ден соолугуна абдан жакшы таасир этет.
Кытайда 273 бейтаптын изилдөөсү Кордицепсти 17-4 жума бою кабыл алгандан кийин алардын холестерол деңгээли орто эсеп менен 8 пайызга төмөндөгөнүн көрсөттү.
Кордицепс козу карынынын терс таасирлери барбы?
Ошондуктан Кордицепс козу карын дээрлик бардык адамдар үчүн абдан ылайыктуу дээрлик кемчиликсиз диеталык кошумча болуп саналат.
Кордицепс козу карындары этияттык менен дозаланууга тийиш болгон дары да, коркунучтуу да дары эмес болгондуктан, аны кабыл алууда (дээрлик) эч кандай коркунуч жок.
Тажрыйба көрсөткөндөй, өтө чоң дозаларда да олуттуу терс таасирлери жок. «Жогорку дозалар» мисалы, дене салмагынын килограммына 80 граммды билдирет, бул 5.6 килограммдык адам үчүн 70 килограмм кордицепс керектөөсүнө туура келет.
Сезимтал адамдар Кордицепсти биринчи жолу кабыл алгандан кийин кыска мөөнөттүү ич өткөк сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө дуушар болушу мүмкүн. Бирок, бул көрүнүштөр, адатта, олуттуу эмес, убактылуу гана.
Бета-2 симпатомиметикасын камтыган астма спрейлерин колдонгон адамдарга этият болуу керек. Кордицепс кан тамырлардын булчуңдарына гана эмес, дем алуу жолдорунун жылмакай булчуңдарына да релаксация берүүчү таасир этет, ошондуктан ал дарыга окшош таасир этет жана ошондуктан анын таасирин күчөтүшү мүмкүн.
Ошондуктан, эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектерди кабыл алып жатсаңыз жана Кордицепсти бир эле учурда кабыл алгыңыз келсе, дарыгериңиз менен кеңешкениңиз оң, ал эртеби-кечпи дарыңыздын дозасын азайтып же тууралай алат.
Эми бир гана маселе кайсы Кордицепс же кайсы Кордицепс препаратын тандаган жакшы.
Кордицепс жөн эле кордицепс эмес
Жапайы кордицепс сейрек жана кымбат. Кургатылган жапайы кордицепс кээде бактериялар менен булганышы мүмкүн. Ушул себептерден улам, өстүрүлгөн Кордицепс барган сайын артыкчылыкка ээ.
Эң көп өстүрүлгөн кордицепс кытайдан келип чыккан жана адатта көзөмөлсүз жана ишенимсиз сапатка ээ; ал кээде оор металлдар менен булганган, анткени кордицепс көбүнчө катуу булганган жерлерде өстүрүлөт.
Ошондуктан, таза аймактардан келген жана катуу көрсөтмөлөр боюнча өндүрүлгөн Кордицепс продуктуну издеңиз.
Органикалык кордицепс препараты да идеалдуу, анткени грибок же анын мицелий органикалык күрүчтө өстүрүлөт. Ошол эле учурда бул жерде эч кандай курттун кереги жок, ошондуктан бул учурда органикалык кордицепс вегетариандар жана вегетарианчылар үчүн да ылайыктуу.
Кордицепс козу карын кантип дозалайсыз?
Кордицепстин дозасы менен бир катар ден-соолук көйгөйлөрү үчүн жакшы терапевтикалык натыйжаларга күнүнө мицелия грамынын төрттөн үч бөлүгүнө чейин жетүүгө болот. Кордицепс күнүнө мицелиядан 3 граммга жакын дозада кыйла натыйжалуураак.
Андыктан, эгер сиз майдаланган жана кургатылган мицелий камтыган козу карын порошок капсуласын сатып алсаңыз, анда 3 граммды түзгөн капсулаларды алыңыз.
- Натыйжалуу мүнөздөгү кордицепс козу карын порошок капсулаларынан, бул 5 капсул болот, анткени ар бир капсулада 660 мг козу карын порошок бар.
- Натыйжалуу жаратылыштын Кордицепс козу карынынын экстракты капсулалары (CS-4 сапаты) ар бир капсулада 500 мг экстракты камтыйт. Экстракттар ар дайым табигый порошокко караганда көбүрөөк концентрациялуу болгондуктан, азыраак капсулалар жетиштүү, мис. B. күнүнө 4.
- Натыйжалуу жаратылыш глицеринге негизделген суюк кордицепс экстракты да сунуштайт (б.а. спиртсиз). Күнүнө 1 чай кашыктан (= 5 мл) ичиңиз. Анын курамында 530 мг Кордицепс полисахариддери бар, бул абдан жакшы мааниге ээ. Полисахариди 30—40 процент болгон башка продукциялар жогорку сапатта болуп эсептелет. Бул продуктулар менен, бирок, сиз күнүнө бир нече капсула менен айтылган 530 мг полисахариддерден аз аласыз.
Кордицепс капсулалары эртең менен эртең мененки тамак менен кабыл алынат. Жандандыруучу жана энергия берүүчү эффект, адатта, жуткандан кийин бир нече сааттан кийин сезилиши мүмкүн.
Туруктуу терапиялык эффект үчүн Кордицепсти 4-6 жумадан кем эмес кабыл алуу сунушталат. Сиз андан кийин z тартып тыныгууга болот. B. Дагы 2-4 жумалык айыктыруудан 6 жума мурун салыңыз.
