Tracy Norris
Сууну көп ичүү кыйын болсо, бадыраңдын суусу менен жеңилдете аласыз. Бул супер даамдуу гана эмес, ошондой эле абдан пайдалуу. Эмне үчүн бул жерден билиңиз!
Бадыраңдын суусу өзгөчө суунун даамын сезбегендиктен кола, фанта жана муздак чай сыяктуу зыяндуу альтернативаларды колдонгондор үчүн идеалдуу. Бадыраңдын суусу менен сиз сууну даамдуу кылып гана тим болбостон, ден соолугуңуз үчүн да көп нерсе кыла аласыз.
Бадыраң суусун ичүү: биздин денебиз үчүн эмне кылат?
Бадыраң организмибизге детоксикациялоочу таасирге ээ жана бизди көптөгөн пайдалуу заттар менен камсыз кылат. Алар В тобундагы витаминдерге, магнийге, кальцийге жана калийге бай. Мындан тышкары, бадыраңдын өзү негизинен суудан жана анын курамындагы минералдардан турат. Алар бир гана дени сак ткандарды эмес, ошондой эле мыкты терини камсыз кылат. Организмди маанилүү антиоксиданттар менен камсыз кылуу үчүн бир стакан бадыраң суусу жетиштүү. Булар абдан маанилүү, анткени алар жабыркаган клеткаларды калыбына келтирет жана ал тургай клетканын бузулушун алдын алат.
арыктоо үчүн бадыраң суу: бул мүмкүнбү?
Бадыраңдын дээрлик калориясы жок болгондуктан (болжол менен 16 ккал/100 г), сиз аларды абийирсиз жесе болот. Кошумча суу камтылгандыктан, бадыраңдын суусу фитнес күйөрмандары үчүн да сонун. Жана ким билет? Балким, эгерде сиз башка бардык даамдуу суусундуктарды бадыраң суусуна алмаштырсаңыз, дагы эле бир нече килограммдан арыласыз.
Бадыраң суусунун рецепти: жеңил жана даамдуу!
Бир литр сууга жарым бадыраң жетиштүү. Жөн гана аларды жууп, тилимдерге бөлүп, сууга кошуп коюңуз. Даамын күчөтүү үчүн сууну муздаткычка кеминде эки саатка калтыруу жакшы.
Албетте, бүт нерсе бир нече кошумча ингредиенттер менен ар кандай болушу мүмкүн. Бадыраңдын суусун тазалоо үчүн лимон, имбирь жана жалбыз ылайыктуу.
