John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 250 g Буудай уну
- 75 g Буудай уну
- 1 куб ачыткы
- 0,5 аш кашык туз
- 200 ml Жылуу суу
- 3 косыныз күн карама майы
- 3 косыныз Бал суюктук
- 2 Жаңы банан
- 75 g А-Я Даталар
- 2 косыныз Sesame
көрсөтмө
- Нан табасын майлаңыз. Бир идишке унду электен өткөрүңүз. Көңдөй басыңыз. Ачытманы майдалап, бир аз жылуу суу кошобуз. Ингредиенттерди кылдаттык менен аралаштырыңыз. 5 мүнөткө көтөрүлө бериңиз. Калган сууну, майды, балды жана эзилген бананды кошуп, катуу камыр жасайбыз.
- Көлөмү эки эсе көбөйгөнгө чейин жылуу жерде идишке салып 1 сааттай коёбуз. Курмаларды туурап, кунжут менен камыр жууруйбуз. Муну даярдалган формага салыңыз. Үстүнө жаап, 30 мүнөт жылуу жерге коёбуз. Нанды алдын ала ысытылган духовкада 30 градуста 220 мүнөт бышырабыз. Даяр нанды стойкага муздатып коёбуз. Тамагыңыздан ырахат алыңыз!
- Нан бир аз таттуу. Бул даамдуу жана таттуу кошулмалар менен жакшы. Тамактан ырахат алыңыз!
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 300ккалУглеводдор: 38.9gпротеин: 6gFat: 13.3g
