Emma Miller
Мөмөлөрдү жуусаңыз, ар кандай жугуштуу оорулардан жана тамак-аштан уулануудан сактанууга болот.
Дарбыз менен коонду жылуу суу жана самын менен жууш керек, анткени кескенде этке микробдор кирип, ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн. Эгерде мөмөлөрдү жуусаңыз, ар кандай жугуштуу оорулардан жана тамак-аштан уулануудан сактанууга болот, дейт диетолог Антонина Стародубова.
"Эгер дарбыз же коон ташууда же сактоодо бузулуп калса же анын эти өзгөчө түсү, даамы же текстурасы болсо жебеңиз", - деп эскертти диетолог.
Ал кошумчалагандай, коондун үстүн булгануудан жана оору козгогучтарды алып жүрүүчү учуучу курт-кумурскалардан коргоо зарыл.
«Дарбыз менен коонду урук менен жегенге болбойт. Дарбыздын кабыгы жана өзгөчө коондун данеги абдан катуу болгондуктан, коондун данегин кабыгын тазалабай жеп ичүү ашказан-ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн», - дейт диетолог.
Диетолог Мария Розанова да дарбызды данеги менен жегендин зыяндуулугун эскертти. Анын айтымында, эгерде сиз кокусунан бир нече бөлүкчөлөрдү жутуп алсаңыз, эч кандай коркунучтуу нерсе болбойт, бирок көп санда уруктар тамак сиңирүү трактынын бүтөлүшүнө жана кээ бир патологиялардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Дарбызды кантип тандоо керек
Адистер дарбызды сатып алууда анын сырткы көрүнүшүнө көңүл бурууну кеңеш беришет. Тактап айтканда, ак же сары тактын болушу мөмөнүн күн астында өз алдынча бышканынан кабар берет.
Мындай тактар эки же андан көп болсо, бул дарбыз өзгөчө жылдырылганын жана мөмөнүн өсүшүн тездетүү үчүн жер семирткичтерди көбүрөөк кошсо болот дегенди билдирет. Мындай дарбызды нитраттарга атайын текшерүүдөн өтпөстөн сатып албаган жакшы.
