Crystal Nelson
Балдар ата-энелеринин тамактануу адаттарынын канчасын биз каалабастан кабыл алышат? Эгерде ата-эненин бири бул оорудан жапа чексе же жок эле дегенде нормалдуу эмес тамактануу адаттарын көрсөтсө, баланын тамактануу бузулуу коркунучу көбөйөбү?
Бул педиатр доктор медициналык Надин Макгоуан дейт
Дээрлик ар бир аял жашоосунда жок дегенде бир жолу, көп учурда диетага отурган. Көптөгөн адамдардын тамак-аш менен туруктуу бузулган мамилеси бар - бул сөзсүз түрдө "тамактануунун бузулушу" диагнозу астында эмес, бирок тамактануу үзгүлтүксүз, кээде көзөмөлсүз же өтө катуу жөнгө салынгандай болот. Бул эне үчүн жакшы болбошу мүмкүн, бирок бала үчүн эч кандай мааниге ээ эмес – тукум үчүн кошумча тамак жасалат. Же?
Он жашка чыга элек ар бир төртүнчү кыз кайсы бир убакта диета кармаган
Анорексия жана булимия сыяктуу тамактануу бузулууларынын саны айкын - алар өсүп жатат. Ал тургай он жашка чейинки кыздардын төрттөн бири диетага өткөн. Жалпыга маалымдоо каражаттарында биз чоңдор гана эмес, балдар да идеалды чагылдырышы керек болгон жана ошол эле учурда реалдуу эмес жана ден-соолукка зыян келтирген дене сүрөттөрүнө туш болушат. Ага туруштук бере албайсың.
Балдар ата-энелеринин тамактануу адаттары жөнүндө билишет
Балдар биздин ролдорубузду биз каалагандан да көбүрөөк аткарышат. Ата-эненин тамакка болгон көйгөйлүү мамилеси же дененин бузулушу бала тарабынан абдан жакшы катталат жана көбүнчө аң-сезимсиз түрдө кабыл алынат. Тамактануу бузулган энелердин балдарында бир эле оорунун пайда болуу коркунучу жогору экени бекеринен эмес – бул сейрек гана тукум куучулук менен эч кандай байланышы жок, тескерисинче, тамак-аш менен көйгөйлүү мамилелердин эрте калыптанышы менен. Албетте, эне же ата катары өзүңүздү жакшы сезбей калсаңыз, бир нече килограммга арыктай аласыз. Тескерисинче, семирүү да каалабайт, ал жакта да балдар ата-энелеринен “үйрөнүшөт” – адатта үй-бүлөдө бир эле адам эмес, ар бир адам ашыкча салмактан жабыркайт.
Жакшы үлгү болуңуз – тамактанууда да
Ата-энелер балдары үчүн үлгү экенин дайыма билиши керек. Жакшы, тең салмактуу тамак-аш жана ага карата акыл-эстүү мамиле дененин жана жандын ден соолугун сактоо үчүн маанилүү. Балдарга гана эмес, чоңдорго да.
Анда эмне маанилүү? Дени сак тамактануу менен жаша. Баарына уруксат берилет, албетте, ошондой эле майонез менен фри фри, эгерде эртеси дагы аш болумдуу, аз калориялуу тамактар бар болсо – бул аралашмага жараша болот. Мен фундаменталдуу тыюуларга ишенбейм (мисалы, “кант жок”).
Катуу тамактануу эрежелери тамак-аштын ого бетер кызыктуу болушуна жана андан кийин жашыруун түрдө көп санда керектелишине алып келет. жаңы жана ар түрдүү тамак. Балаңызга диетага катышууга уруксат бериңиз - эмне жеш керек, ошону менен бирге соода кылуу жана тамак жасоого чейин. Тамак-аш менен иштөө кызыктуу! Тамактануу - бул кооз жана жагымдуу нерсе - тынчсыздана турган эч нерсе жок.
