John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 1 үзүм Индивид салаты
- 1 букет Сүйүү
- 10 Центилитр соя соусу
- 1 чай кашык горчица
- 1 чымчым Туз жана калемпир
- 10 Центилитр күн карама майы
- 200 g Кесилген Бекон
- 5 үзүм Кой этинин филеси
көрсөтмө
- Эндив салатын жууп, майда тилкелерге кесиңиз. Таякчаны, соя соусун, бир чай кашык горчица, бир баада туз, калемпир жана күн карама майын куюп, бардыгын кол блендери менен аралаштырып, каймактуу салатты пайда кылыңыз.
- Көмөч казанга кесилген беконду кууруп алыңыз. Бекон бир аз кызарып калганда, бекон менен көмөч казанга салат салмасын төк. Андан кийин аны салат менен аралаштырып, бир аз жылуу кылып бериңиз.
- Кой этинин филесин абдан ысык көмөч казанга бир аз майга кууруп алабыз. Идеалында, ар бир тараптан бир мүнөткө жакын. Фитет ушунчалык назик болгондуктан, ал абдан тез бышат. Туз, калемпир, даяр!
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 300ккалУглеводдор: 1.8gпротеин: 12.1gFat: 27.6g
