Tracy Norris
Суперфуд дайыма эле экзотикалык өлкөлөрдөн келүүгө тийиш эмес. Германияда ошондой эле пайдалуу заттарга бай тамактар бар. Жашыл ядронун астында. Байыркы дан даамдуу гана эмес, витаминдерге жана минералдарга да бай. PraxisVITA аны тааныштырат.
Түпнуска таратуучу аймак
Green spelled speled жарым бышкан түрү болуп саналат жана эрте жыйналып, анан жасалма кургатылган. Бул ыкма буга чейин 1660-жылы Түндүк Баден аймагында жер куруу боюнча колдонулган. Ал кезде дыйкандар аба ырайы катаал мезгилде түшүмүн коромжуга учуратпоо үчүн оруп-жыюуларды бир аз эртерээк жыйнашчу. Жашыл түс абдан даамдуу болгондуктан, көп өтпөй салтка айланган. Азыркы учурда, термин "Franconian Green Kernel" корголгон жана ошондой эле "Badischer Reis" деп аталат.
Жашыл жазылган: витаминдер жана пайдалуу заттар
Green spelled витаминдерге жана башка пайдалуу заттарга бай. Байыркы дан эгиндин заманбап түрлөрүнө караганда ингредиенттердин кыйла жогору пропорцияларын сунуштайт. Грюнкерн буудайды чөнтөгүңө оңой салат. 100 грамм бышпаган дандын курамында:
- белок 10.8 гр
- 8.8 грамм диетикалык була
- 130 мг магний
- 445 мг калий
- 410 мг фосфор
- 4.2 мг темир
- 20 мг кальций
Бирок, 321 грамм 100 калория менен, жашыл жазылган жеңил эмес.
Жашыл өзөк: эффект
Жашыл жазуу көбүнчө нервдердин тамак-ашы деп аталат жана бул абдан негиздүү. В тобундагы витаминдердин жогорку үлүшүнөн тышкары, бышпаган орфографияда магний жана фосфор да бар. Бул компоненттердин баары мээ жана нервдер үчүн баалуу. Жогорку белок жана темир мазмуну вегетарианчылар жана вегетарианчылар үчүн кызыктуу. Мындан тышкары, ал ашказанга өзгөчө жумшак деп эсептелет.
Жашыл жазылган: даамы
Жашыл спрей отун отунда (меш деп аталган) кургатылгандыктан, ал ачуу, түтүндүү даамга ээ. Ошондуктан ал таттуу тамактар үчүн анча жакшы эмес. Ошентсе да, жашыл сыйкыр даамдуу тамактар үчүн сонун кошумча болуп саналат. Green spelled шорпо жана салаттар менен өзгөчө популярдуу. Байыркы дан гарнир катары пирожки түрүндө да идеалдуу.
