John Myers
Кара куурай уругу майы ден соолукка белгилүү бир таасири бар деп айтылган даамдуу жегич май. Кара куурай майынын кандай таасири бар экенин жана аны ашканада кантип колдонсоңуз болорун бул жерден биле аласыз.
Кара куурай майы ден соолукка таасир этеби?
Кара куурайдан жасалган буюмдар модалуу жана кара куурай майы, айрыкча, ден соолукка көптөгөн пайдалары бар деп айтылат. Бирок, биринчи кезекте, CBD майы менен чаташтыруу коркунучун жокко чыгаруу керек. Кара куурай майы кадимки тамак катары сунушталат, мисалы, салаттарды даярдоо үчүн. Ал эми CBD майы, мисалы, уйкусуздукту дарылоо үчүн колдонулган дарылык жактан натыйжалуу препарат катары сатылат. CBD майы таасир эткенде, кара куурай майы эч кандай таасир этпейт - муну билүү маанилүү. Мунун себеби каннабиноиддердин курамында: CBD азыктары сыяктуу өсүмдүктүн жалбырактарынан жана гүлдөрүнөн эмес, уруктарынан алынган кара куурай майы, адатта, алардан дээрлик жок. Чай дарагынын майы же жыпар жыттуу майлар сыяктуу эле, CBD майын кичинекей бөтөлкөлөргө, кара куурай майын чоңураак 250 мл же андан көп сатып алса болот. Бул олуттуу айырмачылыктарга карабастан, терминдер көбүнчө синоним катары колдонулат. Демек, кара куурай майынын уйкуга тийгизген таасири жөнүндө сөз болсо, анда CBD майы чындыгында билдирет.
Кара куурай майынын ички жана тышкы колдонулушу жана таасири
Ошентсе да, кара куурай майы ден соолукка да таасирин тийгизет. Анын курамында кандагы холестериндин нормалдуу деңгээлин сактоого жардам берген баалуу тойбогон май кислоталары бар. Кара куурай майынын зат алмашууга стимулдаштыруучу таасири далилденген эмес жана продуктыларда жарнамаланбайт. Ал эми тышкы колдонуу жөнүндө эмне айтууга болот? Кара куурай майынын териге жана чачка азыктандыруучу таасири бар деп айтылат. Башка табигый майлар сыяктуу эле, бул жерде сулуулук продуктусу катары кара куурай майын да колдонсоңуз болот, бирок бул жерде кокос майы, зайтун майы же арган майы кеңири таралган. Кыскача айтканда: ашканада кара куурай майын же кам көрүү каражаты катары колдонууга каршы эч нерсе айтылбайт, бирок эч кандай керемет күтүлбөйт. Баардык мүмкүн болгон ооруларга таасири менен кымбат баалуу кара куурай майы капсулалары үчүн акчаңызды аман-эсен сактай аласыз. Диетаны байытуу үчүн жогорку сапаттагы кара куурай майын сатып алганыңыз жакшы.
Кара куурай майы үчүн рецепт идеялары
Бир аз жаңгак, жыпар жыттуу даамдан улам, кара куурай майы салаттарды таңуу үчүн идеалдуу. Чийки жашылчалар, песто, соустар же спреддер да андан пайда көрөт. Ден соолукка пайдалуу ингредиенттердин таасирин төмөндөтпөш үчүн, кара куурай майын ысытпаңыз же аны аз гана ысытыңыз. Каныкпаган май кислоталары жогорку температурага чыдабайт. Смузи, йогурт, кварк же шорподогу бир аз кара куурай майы көптөгөн рецепттерге кошумча кошумчалайт, ошондой эле аны үйдө жасалган энергетикалык барларды тазалоо үчүн колдонсо болот. Жөн гана аракет кылып көрүңүз, эффектке карабастан, кара куурай майы жөн гана даамдуу!
