John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 4 Балык сатуучудан эч нерсеси жок крем пончиктери
- 1,5 Туздалган бадыраң
- 1 Belle de Boskoop алмалары
- 1 жаңы пияз
- 2 Жаңы, уругу жок мандариндер
- Бир аз бадыраң сорпосу
- 2 Жылан бадыраңынын калың кесимдери
- Кара калемпир, бир чымчым укроп
- 12 косыныз Natural йогурт
- 1 Кружка каймак, аз калория
- Картошка 2 кишиге
- 100 g Ышталган бекон
- Кофе сүтү
- кууруу үчүн маргарин
көрсөтмө
- Бадыраңды өтө кичинекей кесип. Пиязды туураңыз. Алманы кесүүчү бычак менен иштетиңиз. Мандариндердин кабыгын тазалап, үчтөн бөлүктөргө бөлөбүз. Качып кеткен шире г ичине кирет. Соус. Баарын йогурт жана каймак менен аралаштырабыз. сельддерди бүтүндөй бүктөлүңүз. Керек болсо кофе сүтү менен суюлтуңуз. Мага бир аз көбүрөөк суюктук жагат.
- териден картошканы алып салуу. Беконду бир аз маргарин менен тост. (Мага күрмө картошка үчүн май керек). Беконду көмөч казандан эч кандай майсыз алып, куртка картөшкөсүн кууруңуз – бул жөн гана даамдуу.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 49ккалУглеводдор: 4.5gпротеин: 3.6gFat: 1.6g
