Allison Turner
Жасмин сүт чайынын рецепти
ингредиенттер
- 1 чай кашык жасмин чай жалбырактары
- ½ стакан кайнак суу
- ½ стакан сүт
- 1 аш кашык шекер
- ½ чыны тапиока бермет кайнатылган
көрсөтмө
- Жасмин чайынын жалбырактарын кайнак сууга салып, 3-7 мүнөт тыныктырып коюңуз
- Жалбырактарды алып салуу үчүн кашык же чыпка колдонуңуз.
- Жасмин сүтүнөн даамдуу чай жасоо үчүн, сиз каалаган сүттү же каймакты, чай жалбырагын жана шекерди аралаштырыңыз.
- Муну көбүктүү чайга айландыруу үчүн тапиока берметтерин 3-5 мүнөт кайнатыңыз. Агызып, ичимдикке кошуңуз. ысык же муздак кызмат кылгыла.
Жасмин сүтүнөн жасалган чай эмнеден жасалган?
Мунун баары Jasminum өсүмдүктүн жалбырактарын жулуудан башталат. Жаңы жалбырактары жасмин чайына анын таттуу жыпар жыттуу даамын берет. Адатта, жалбырактарды чыныгы көк чай жалбырактарынан жасалган көк чайдын негизи менен демдейсиз. Экөөнүн аралашуусу жасмин чайын абдан даамдуу кылат.
Жасмин чайын сүт менен ичсе болобу?
Жасмин Жашыл чай бул рецепт үчүн идеалдуу келет, анткени ал абдан күчтүү даамдуу, сүттү жакшы кармаган ачык чай.
Жасмин чайын үйдө кантип жасайсыз?
Жасмин күмүш ийнеси сыяктуу ак жасмин чайларын даярдоо үчүн казаныңыздагы же чыныдагы ар бир алты унция суу үчүн бир чай кашык колдонуңуз. Сууну тез бууланганга чейин ысытыңыз (болжол менен 180 градус.) Инфузияланган чайдын жалбырактарын эки-үч мүнөттөн кийин ырахат алыңыз!
Жасмин сүтүнөн жасалган чай кандай болот?
Жасмин сүтүнөн жасалган чайдын даамын гүлдүү, назик жана бир аз таттуу деп айтууга болот. Бирок, бул сиз ичип жаткан чайдын сортуна жана аны канчалык жакшы демдегениңизге жараша ар кандай болушу мүмкүн. Бул суусундуктан толук ырахат алуу үчүн төмөндө анын тарыхы, даамы, ден соолукка пайдалары жана даярдалышы тууралуу көбүрөөк билиңиз.
Жасмин сүтү менен чай пайдалуубу?
Ал антиоксиданттарга бай жана көптөгөн таасирдүү ден-соолукка пайдалуу. Мисалы, жасмин чайын ичүү жүрөк оорулары, акыл-эстин төмөндөшү жана кээ бир рак ооруларына чалдыгуунун рискин төмөндөтүшү мүмкүн. Ал ошондой эле арыктоого, ооздун ден соолугун жакшыртууга жана мээнин иштешине жардам берет.
Жасмин чайына шекерди саласызбы?
Жасмин чайын кантсыз жана/же сүтсүз же жөнөкөй, эч нерсе кошпостон ичсе болот. Жакшы сапаттагы сууну колдонуңуз. Чай негизинен суудан турат, андыктан сапаттуу сууну колдонуу маанилүү. Мен чыпкаланган сууну колдонууну сунуштайм.
Жасмин чайын күндө ичсем болобу?
Жасмин чайы жана башка көк чайлар көпчүлүк адамдар үчүн күнүнө 8 стаканга чейин ичсе болот. Бирок, дагы эле кээ бир мүмкүн болгон тобокелдиктер бар. Көк чай көптөгөн өсүмдүктөрдө кездешүүчү оксалаттар, кошулмаларды камтыйт.
Жасмин чай менен кандай даамдар жакшы кетет?
Таттуу жыты бар өсүмдүк, жасмин чайы апельсин жана грейпфрут сыяктуу мөмөлөр жана цитрус жемиштери менен жакшы айкалышат. Бул жемиштер стресстен арылтып, маанайыңызды көтөрүүгө жардам берери белгилүү, ошондуктан алар жасмин чайынын ден-соолукка пайдасын күчөтүү үчүн идеалдуу жуп болуп саналат.
Жасмин чайына эмне кошосуз?
Сүт кошуңуз: сүт табиятынан таттуу жана сүттү кошуу менен сиз классикалык чай латтеден ырахат ала аласыз. Таттандыруучу заттарды кошуңуз: ак кант же таш кант - эң жакшы вариант. Балдан алыс болуңуз, бул жашмин чайынын гүл жыты менен анчалык деле жарашпайт. Таттуу тапиока берметтерин кошуңуз: бул бермет жабышчаак күрүч жана күрөң шекерден жасалган.
Жасмин чайын кантип ачуусуз кылса болот?
Жасмин чайыңыз өтө ачуу экенин байкасаңыз, жалбырактарды азыраак колдонуп же кыска убакытка демдеп көрүңүз. Адегенде 2 мүнөт демдеп турууну жана даамыңызга жараша ар бир 30 секунд сайын даамын сынап көрүүнү сунуштайбыз.
Жасмин сүт чайында кофеин барбы?
Жасмин чай көбүнчө көбүк чай ичимдиктеринде да кездешет. Жогорудагы кара чайга салыштырмалуу кофеин азыраак экени аныкталган. Жасмин чайынын бир чыныдагы кадимки кофеиниңиз 20-30 мг кофеинди түзөт.
Жасмин сүтү чайында канча калория бар?
Суусундуктар Jasmine Milk Tea Regular (20 fl oz) 39 г жалпы углевод, 39 г таза углевод, 3 г май, 1 г белок жана 180 калория бар.
Сүт чай үчүн кайсы сүт жакшы?
Көбүк чай үчүн сүт же каймак негизине келгенде, бүт сүт эч кандай акылга сыярлык эмес. Көптөгөн боба кафелери же дүкөндөр сүттүн бул түрүн анын текстурасынан улам колдонушат. Майлуу сүттүн курамында майдын көптүгү көбүк чай же боба үчүн жакшы каймактуу жана жумшак текстураны камсыз кылат.
Жасмин чайына крем кошсоңуз болобу?
Жалбырактарын алып салуу үчүн кашык же чыпка колдонуңуз. Жасмин сүтүнөн даамдуу чай жасоо үчүн, сиз каалаган сүттү же каймакты, чай жалбырагын жана шекерди аралаштырыңыз.
