John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
Маринаддалган тоок эти жана мешке помидор
- 4 Тоок колбасасы
- 100 ml кетчуп
- 2 косыныз Чийки камыш канты
- 4 косыныз Зайтун майы
- 2 Сарымсак тиштери
- 2 Шалет
- 1 аш кашык Таттуу паприка
- 1 аш кашык Espelette калемпири
- туз
- Тегирменден кара мурч
- 10 жүзүм помидор
Таттуу картошка таякчалары
- 1 көлөм Sweet картошка
- 2 косыныз күн карама майы
- туз
көрсөтмө
Тоок колбаса жана духовка помидор
- Кетчупту идишке салыңыз. 3 аш кашык зайтун майын жана шекерди кошуңуз. Сарымсакты жана шалотту майда терка менен сүртүңүз. Калемпирди жана эспелетте калемпирди кошуп, жакшылап аралаштырып, туз жана калемпирди кошобуз. Этти маринадга салып, бир нече саатка тик коё туруңуз.
- Андан соң маринад кошулган тефтелилерди духовкага чыдамдуу табакка салып, 180 градуста 45 мүнөт бышырабыз. Помидорду экиге бөлүп, туз жана калемпирди кошуп, бир аш кашык зайтун майын кошуп аралаштырыңыз жана болжол менен тооктун барабандарына кошуңуз. 25 мүнөт.
Таттуу картошка таякчалары
- Таттуу картошканын кабыгын аарчып, таякча кылып туурап, анан муздаткычка салып, күн карама майын кошуп, жакшылап аралаштырып, анан бышыруу кагазы менен капталган разрыхлиникке салып, анан туз менен татымдап, анан 15-20 мүнөт бышырабыз. 220 градуста.
бүтүрүү
- Помидор менен тоок барабандарын тарелкага тизип, таттуу картошка таякчаларын кошуңуз - аны менен помидор жана чили кыямы бар болчу - менин KB караңыз: Помидор жана чили кыямы
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 723ккалУглеводдор: 26.7gпротеин: 1gFat: 69.2g
