John Myers
Сагыз чайноо шакыйга алып келиши мүмкүн. Бирок эмне үчүн? Сагыз чайноо тиштин тизе муунуна оорчулук келтирет, мунун өзү эле баш ооруга алып келет. Сагыздын курамында көбүнчө аспартам таттуу зат бар. Аспартамдын нерв клеткаларына узакка созулган зыяны белгилүү. Мигренден жапа чеккен жана мурда кантсыз сагыз чайнаган адам, ошондуктан аны сынап көрүп, дайыма сагыз чайнап турушу керек.
Шакыйыңыз бар болсо, сагыз чайнабаңыз
Тель-Авив университетинин доктору Натан Ватемберг белгилегендей, кээ бир адамдар үчүн шакыйдын эң жөнөкөй себеби болушу мүмкүн.
Ал жашы жете элек өнөкөт шакый менен ооруган бейтаптарынын көбү күнүнө алты саатка чейин сагыз чайнашканын байкаган. Андан кийин ал бир ай бою мындай кылбоосун суранды: арыздар жок болуп кетти.
Натыйжада, доктор Ватемберг жана анын кесиптештери алты жаштан он тогуз жашка чейинки отуз ыктыярчы менен илимий изилдөө жүргүзүштү.
Алардын баары мигренден же өнөкөт чыңалуу түрүндөгү баш ооруларынан жапа чеккен жана күн сайын кеминде бир сааттан алты саатка чейин сагыз чайнашкан.
Сагыз кетти - мигрень кетти
Сагыз чайнабай бир ай өткөндөн кийин, изилдөө катышуучуларынын он тогузу алардын симптомдору толугу менен жок болгонун, ал эми дагы жетөө жыштыгы жана оорунун интенсивдүүлүгүнүн олуттуу жакшыргандыгын билдиришти.
Айдын аягында балдардын жана өспүрүмдөрдүн жыйырма алтысы тестирлөө максатында сагызды кыскача кайра баштоого макул болушту. Анын арыздары бир нече күндүн ичинде кайтып келген.
Доктор Ватемберг бул натыйжалардын эки мүмкүн болгон түшүндүрмөсүн келтирет: temporomandibular муундун ашыкча колдонуу жана таттуу аспартам.
Шакыйдын себеби катары ашыкча жүктөлгөн жаак
Үстүнкү жана астыңкы жаактарды бириктирүүчү муун тешик муун деп аталат жана денеде эң көп колдонулган муун болуп саналат.
"Ар бир дарыгер бул муундун ашыкча колдонуу баш ооруну пайда кылаарын билет", - дейт доктор Ватемберг. Демек, эмне үчүн бир дагы дарыгер жаак оорусун же аны пайда кылган сагызды шакыйдын себеби деп эсептебейт деген суроо туулат...
Бул ооруну дарылоо жөнөкөй жана зыянсыз болмок: жылуулук же муздак терапия, булчуңдардын релаксациясы жана/же тиш доктурдун тиштүү шплинти, адатта, жардам берет – бул, албетте, сагыз эмес.
Аспартам: Шакыйдын козгогучу?
Сагыздын зыяндуу таасирине өбөлгө боло турган дагы бир фактор - бул таттуу берүүчү аспартам, ал көп учурда сагызды таттоону, ошондой эле алкоголсуз суусундуктарды жана көптөгөн диеталарды жана жеңил азыктарды.
Аспартам нейротоксикалык таасирге ээ болушу мүмкүн, ошондуктан ал – туура өлчөмдө – нейротоксин.
1989-жылы эле америкалык илимпоздор 200гө жакын катышуучу менен жүргүзгөн изилдөөсүндө аспартам шакыйды козгой аларын аныкташкан. Сыноолордун дээрлик он пайызы аспартамды керектөө аларда мигренге алып келгенин айтышкан.
Мындай чабуул, адатта, бир-үч күнгө созулат, бирок айрым учурларда, ал он күндөн ашык созулушу мүмкүн.
1994-жылы дагы бир АКШ изилдөөсү аспартамдын мигрендик чабуулдардын жыштыгын болжол менен он пайызга жогорулата аларын көрсөттү.
Аспартам нерв клеткаларына кол салат
Баш оору, шакый сыяктуу, неврологиялык оорулар, ошондуктан алар нерв системасы менен байланыштуу.
2013-жылы Польшанын Жашоо илимдеринин университетинин илимий макаласында тартылган изилдөөчүлөр аспартамдын борбордук нерв системасына кандайча зыян келтирерин көрсөткөн.
Таттуу зат организмде фенилаланинге, аспарагин кислотасына жана метанолго метаболизмге айланат.
Бирок, фенилаланиндин ашыкча болушу маанилүү аминокислоталардын мээге ташылышына тоскоол болот, бул өз кезегинде дофамин жана серотонин балансынын бузулушуна алып келет - бул абалды шакый оорулууларда да байкаса болот.
Жогорку дозаларда аспарагин кислотасы нерв клеткаларынын ашыкча дүүлүгүүсүнө алып келет, ошондой эле башка аминокислоталардын (мисалы, глутамат) прекурсору болуп саналат, алар да нерв клеткаларынын ашыкча толкундануусуна өбөлгө түзөт.
Ашыкча толкундануу, бирок, эртеби-кечпи, мээдеги нерв жана глиалдык клеткалардын бузулушуна жана акыры өлүмгө алып келет.
Демек, аспартам нейротоксининин да мигренди козгошу таң калыштуу эмес.
Өнөкөт мигренден жапа чеккен адам адегенде мүмкүн болушунча сагыз чайнабашы керек, ошондой эле жаак муундарын текшерип, даяр азыктарды жана суусундуктарды сатып алууда аспартам кошулмаларына көңүл бурушу керек.
