Көмөч идиш: креветкалар менен бууга бышырылган жашыл спаржа

in Recipes

Көмөч идиш: креветкалар менен бууга бышырылган жашыл спаржа

by John Myers 10-август, 2021-жыл, 5:35

5 чейин 3 добуш

Жалпы убакыт 20

Албетте, түшкү тамак

бышыруу EUROPEAN

Кызматтын эл

Калориялар 18 ккал

мазмуну show

ингредиенттер

Бышырылган жашыл спаржа

1 косыныз Спайс майы: томат-розмарин майы
100 g Аспарагус жашыл
75 ml Waldmeisterbowle

креветкалар менен

7 Тоңдурулган падыша креветкалары
Татымал туз
Тегирменден кара мурч

көрсөтмө

даярдоо

Аспарагусту жууп, астыңкы үчтөн бир бөлүгүн тазалап, жука тилимдерге бөлүңүз ... Чабактарды ысык суунун астында жууп, кургатасыз.

өндүрүш

Көмөч казанга майды бир аз калемпир менен ысытыңыз ... спаржа бөлүктөрүн болжол менен кууруп алыңыз. 2 мүнөт жана Woodruff Punch менен deglaze ... болжол менен. 7 мүнөткө азайтып коёбуз ... Королевский креветкаларды кошуп, калган суюктукка кууруп куябыз... Калемпир жана туздар... Жашыл спаржа менен креветканы 3 мүнөттөй бышырып алабыз.

кызмат кылуу

Жалпак табакка тизип, күчтүү нан менен кызмат кылыңыз

Recipe када Басып Recipe

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 18ккалУглеводдор: 2gпротеин: 2gFat: 0.2g

Жазылган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Myers

Жогорку деңгээлдеги 25 жылдык өнөр жай тажрыйбасы бар кесипкөй ашпозчу. Ресторан ээси. Дүйнөлүк деңгээлдеги улуттук деңгээлде таанылган коктейлдик программаларды түзүү тажрыйбасы бар суусундуктардын директору. Ашпозчу башкарган үнү жана көз карашы менен тамак-аш жазуучусу.