Ачуу тунец жана томат соусу менен макарон

5 чейин 8 добуш
Жалпы убакыт 20 мүнөт
Албетте, түшкү тамак
бышыруу EUROPEAN
Кызматтын 2 эл
Калориялар 147 ккал

ингредиенттер
 

  • 1 пакет макароны
  • 1 пияз
  • 1 атылуу Зайтун майы
  • 2 салгычтарды Туна майга куюлган
  • 1 алат Кесилген помидорлор
  • 1 чымчым майдалагычтан калемпир
  • 1 чымчым туз
  • 1 атылуу каймак
  • Керектүү калемпир чили
  • Жаңы майдаланган Пармезан

көрсөтмө
 

  • Макаронду көп туздалган сууга аль-дентеге чейин бышырыңыз.
  • Ошол эле учурда, пияздын кабыгын тазалап, майда кубиктерге кесиңиз. Чоң көмөч казанга бир чөйчөк зайтун майын ысытып, ага пияздын кубиктерин орто жылуулукта тунук болгонго чейин кууруп алыңыз. тунец кошуп, баарын кыскача кууруу. Помидор менен аралаштырып, каймакты кошуп, туз жана калемпирди кошуп, бир аз кайнатыңыз. Каалаган ысыкка жараша чили үлүштөрүн салып аралаштырыңыз. Пармезан жакшы бир ууч салып бүктөп, чачып калган сактоо.
  • Drain the nudes and mix with the sauce. If you are not too hungry, let everything stand a little … Sprinkle the rest of the Pamesan over the pasta and off you go!

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 147ккалУглеводдор: 5.8gпротеин: 1.3gFat: 13.4g

жайгаштырылган

in

by

Comments

Таштап Жооп

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Бул рецептти баалаңыз