John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 5 Компьютер Кан
- 90 g ун
- 1 Компьютер жумуртка
- 1 Компьютер лимон
- 120 g Тоо сыры
- 100 ml Ак вино
- 2 Компьютер Thyme
- май
- Жалбырак салат
- Жегенге жарактуу гүлдөр
- 20 g бала асыроого берилген
- 2 косыныз Жаңгак майы
- 2 чөйчөкчө Natural йогурт
- 1 аш кашык горчица
- 1 косыныз уксус
көрсөтмө
- Салатты жууп, четке коюп, алмурутту төрттөн төрткө бөлүп, сабагын жана кабыгын калтырыңыз.
камыр үчүн:
- Ун, 1 жумуртка, калемпир, туз, шекер, шарап, майдаланган лимондун кабыгын жана майдаланган тоо сырын камыр кылып аралаштырабыз. Алмуруттун сыныктарын унга салып, анан камырга кошобуз. Баардыгы капталгандан кийин, баарын кызарганча ысык майга бышырып алабыз.
Кийүү үчүн:
- Йогурт, уксус, горчица жана жаңгак майын аралаштырып, туз жана калемпирди кошуп аралаштырыңыз. Кааласаңыз, лимондун ширесин кошуңуз. Көмөч казанга майдаланган жаңгактарды кыскача тост. Тарелкага жапайы чөптөр кошулган салатты тизип, алмуруттун кесиндилерин кошобуз. Үстүнө даярдалган соону сээп, үстүнө куурулган жаңгактарды себелеп коёбуз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 330ккалУглеводдор: 15.2gпротеин: 10.4gFat: 23.7g
