Жалбыз – баш жана ашказан үчүн идеалдуу

Жалбыз баш оору, сасык тумоо жана ичеги-карын ооруларында далилденген дары. Колдонуу абдан оңой: жалбыз капсулалары дүүлүккөн ичеги синдромуна каршы, жалбыз эфир майы баш ооруга каршы, жалбыздан дем алуу дем алуу жолдорунун жабылышына жардам берет. Жалбыздан жасалган чай кышында жылыйт, ал эми жайында жыпар жыттуу өсүмдүк жалбыздан жасалган даамдуу смузи менен сергитет. Туура смузи рецепти дароо эле пайда болот - жалбызды колдонуу боюнча көптөгөн башка кеңештер сыяктуу.

Жалбыз – жыпар жыттуу дары чөп

Жалбыз миңдеген жылдар бою баалуу жана белгилүү дары чөп болуп саналат. Бүгүнкү күндө да, биздин бир аз табигый эмес дүйнөбүздө, көпчүлүгүбүз - балким, өсүмдүктүн өзү эмес болсок, жок дегенде анын жаңы, ачуу жалбыз жытын тааныйбыз.

Жана ментолдун даамын, албетте, толук синтетикалык жол менен узак убакытка чейин чыгарууга болот да – сагыз, тиш пастасы, ооз чайкоо ж.б. үчүн – ментолдун чоң бөлүгү дагы эле жалбыз өсүмдүгүнөн түздөн-түз алынат.

Жалбызды адистер арасында Mentha piperita деп аташат. Мента тукумунун аты Минте аттуу нимфадан келип чыккан, жок дегенде грек уламыштары боюнча. Бечараны жер астындагы дүйнөнүн башкаруучусу, кумарлуу Аиддер уурдап кете жаздаганда, анын кызганчаак аялы Персефон кирип келип, Минтеди тез эле сыйкырлап, өсүмдүккө, тактап айтканда, жалбызга айлантат.

Жалбыз башка жалбыздан өзгөчө курамында ментолдун көп болушу жана калемпирди эске салган даамы менен айырмаланат (латынча: Piperita = калемпир). Ментол - жалбызды көптөгөн ооруларга дары кылган өзгөчө эффективдүү ингредиенттердин бири.

Өсүмдүктүн жалбырактары дарылык максатта колдонулат. Ар тараптуу эфир жалбыз майы жалбырактын бетиндеги бездүү кабырчыктардан жөн гана манжаларыңыз менен сүртүү менен чыгып кетет. Бул, башка нерселер менен катар, антимикробдук, антивирустук жана психикалык стимулдаштыруучу таасирге ээ. Ошол эле учурда жалбыз ичеги-карын трактынын жылмакай булчуңдарына антиспазматикалык таасирин тийгизет, ал эми өт баштыкчасын тынчтандырат жана тамак сиңирүүнү жалпы жардам берет, тагыраак айтканда, жөнгө салат.

Жалбыз ооз чайкоочу каражат катары

Жалбыздан жасалган чай өзгөчө дары шкафтарында популярдуу. Бул суук, ошондой эле ысык көрүнөт. Мисалы, анын антисептикалык таасиринен улам, муздак жалбыз чайын алдын алуу үчүн же ооздун былжыр челинин сезгенүүсү үчүн колдонсо болот.

Ашказан жана ичеги үчүн жалбыз

Бирок жалбыз жалбырактарын көбүнчө тамак сиңирүү, шишик жана гастрит үчүн колдонушат: тамак сиңирүү процесси токтоп калганда, ашказанга оор тийгенде, ошондой эле жүрөк айлануу жана шишик пайда болгондо, жалбыздын нейтралдаштыруучу таасири нерселерди алып келүүгө жардам берет. кайра баланска.

Жалбыз ошондой эле өбөлгө түзүүгө өт ширесин жана камсыз кылат, алардын жылмакай дренажды учурда спазмодические даттануулар өт баштыкчасынын жана өт жолдорунун.

Ашказанда жалбыз ашказан ширесин бөлүп чыгарууну стимулдайт, бул ашказандын бошотушун тездетет жана табитти ачат – бул эффектти айыккан балдар жана адамдар өзгөчө баалайт. Ичегилерде жалбыздан жасалган чай андан кийин ашкерелеүүчү агенттин ролун аткарат, ал көбүнчө метеоризмден келип чыккан ич ооруну ишенимдүү басаңдата алат.

Бирок ашказандын былжырлуу катмары бузулган ашказанынын өнөкөт оорулары бар адамдар таза жалбыз чайынын ордуна жумшак чай түрүн, тактап айтканда жалбыз менен ромашка аралашмасын тандашы керек.

Ачуусуз ичеги синдрому үчүн жалбыз

Ачуусуз ичеги синдрому, ал азыр кеңири таралган элдик оору, көп учурда жабыр тарткандардын жашоо сапатынын бир кыйла төмөндөшүн билдирет. Негизги симптомдору, адатта, күтүлбөгөн диарея менен ичтин карышмаларынан турат.

Көп учурда салттуу медицина физикалык себептерди таба албайт. Натыйжада, симптомдор дары-дармек менен гана басылат, бул сөзсүз эле айыгууга алып келбейт, тескерисинче, кабыл алынган дарыга көз карандылыкка алып келет.

Демек, өнөкөт ичеги-карын оорулары менен ооругандардын саны барган сайын көбүрөөк чөптөрдүн альтернативаларын издеп жатканы таң калыштуу эмес, алар алда канча жакшыраак чыдамдуу жана эч кандай олуттуу терс таасирлерди жаратпайт. Жалбыз ичеги-карын трактынын спазмодикалык даттануулары, жүрөк айлануу жана метеоризм үчүн сыналган жана сыналган каражат болгондуктан, аны ичеги-карын ооруларында колдонуу абдан ачык.

Ошентип, жалбыздын таасири астында дүүлүккөн ичегилер менен ооругандардын ичегинин булчуңдары да байкаларлык эс алат. Сезимтал нерв клеткалары тынчып, ичегидеги толуп калган газдар акырын чыга алат. Мындан тышкары, жалбыздын курамындагы ментол жоон ичегинин дубалдарындагы ооруга каршы каналды активдештирет, бул оору сезимин азайтат. Ошол эле учурда, жалбыз антибактериалдык таасири ичегидеги жаман бактериялардын өсүшүнө бөгөт коёт жана ошону менен ичеги чөйрөсүн жакшыртат.

Эфирдик жалбыз майынын таасири дайыма үйдө жасалган жалбыз чайына караганда бир кыйла күчтүү болгондуктан, жалбыздын ичеги-карындын кыжырданган синдромуна оң таасири, жалбыз майы кошулган ичеги менен капталган капсулаларды кабыл алгандан кийин өзгөчө байкалды. Ашказан ширесине туруштук берген капсулалардын коргоочу катмары кабыктын эрте эрип кетишине жол бербөө үчүн арналган, жалбыз майы ашказанда эмес, иш жүзүндө алгач жоон ичегиде, ал жерде жергиликтүү тамак сиңирүү трактынын булчуңдарынын эс алуусу.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ичеги-карын оорулуулары капсулаларды кабыл алгандан үч жума өткөндөн кийин симптомдору олуттуу жакшырганын жана эч кандай терс таасирлери жок экенин билдиришкен. Жалбыз майы капсулаларынын эффективдүүлүгү жана жалбыздын терс таасири аз болгону 8 жаштан 18 жашка чейинки балдарда жана өспүрүмдөрдө тастыкталган.

Дем алуу системасы үчүн жалбыз

Сасык тумоо жана сасык тумоо толкундары менен эфирдик жалбыз майы секрецияны күчөтүүчү жана бактерияга каршы касиеттери аркасында аба жолдорун тез арада тазалоого жардам берет. Мындай учурларда – симптомдорго жараша – жалбыздан жасалган ваннаны кабыл алыңыз, жалбыз менен сүртүңүз (бир тамчы жалбыз майын базалык майга аралаштырыңыз, мисалы, жогорку сапаттагы органикалык кокос майы), же – андан да оңой – жалбыз менен дем алыңыз!

Ал үчүн идишке ысык суу куюп, ага бир нече тамчы жалбыз майын кошуп, эңкейип, ийиниңизди, башыңызды, чөйчөктү сүлгү менен жаап, жалбыз жытын жай жана эркин дем алыңыз. Сиз дароо эле жеңилдетүү эффектин байкайсыз – өзгөчө мурундун бүтүшү же жөтөлгөндө.

Эфир майлары менен дем алуу менен бронхтардагы кирпиктер стимулдайт, андыктан тыгылып калган былжыр бошоңдоп, жакшы жөтөлөт.

Булчуңдар үчүн жалбыз

Жалбыздын жаңылыгы да таасир этет, мисалы, B. жогоруда айтылган кокос майы менен жалбыз майынын аралашмасы менен сүртүлгөндө, ал жагымдуу муздатат, тынчтандырат жана ошол эле учурда сергитет. Сырттан колдонулган жалбыз майы экзема, ревматикалык оорулардын же көгөргөндөрдүн симптомдорун жеңилдетет.

аптечка ордуна жалбыз?

Саякат аптекасын үйдөн таштап кеткен Тайланддык саякатчылар химиялык чиркейден коргоочу каражаттын, баш ооруткан таблеткалардын же мурунга спрейдин кереги жок экенин билишет. Ар бир дарыканадан айтылган даттануулар үчүн атайын крем сатып алсаңыз болот. Анын рецепти "тыкыр" сакталган сыр, бирок негизинен жалбыз майынан турат.

Баш ооруга жалбыз

Албетте, баш ооруга каршы таблеткалар эс алууда гана эмес, үй шартында да керек. Анткени баш оорусунан же мигренден жапа чеккен ар бир адам ооруну көтөрүү канчалык жаман экенин жана ал жашоонун сапатын жана иштөөсүн канчалык начарлатарын билет.

Чоң европалыктардын 80% дан ашыгы мезгил-мезгили менен таасир этүүчү чыңалууга байланыштуу баш оорулар чеке аймагында, баш сөөктүн эки тарабында же арткы бөлүгүндө тажатма, эзүүчү оору сезими катары көрсөтүлөт. баш. Айрыкча мигренден жабыркагандар көбүнчө жарыкка жана ызы-чууга сезгичтиктен жабыркашат.

Оорудан жапа чеккендердин болжол менен 40% аптекадан өзүн-өзү дарылоого кадимкидей кайрылышат. Техникалык жаргондо анальгетиктер деп аталган ооруну басуучу дарылар борбордук нерв системасы аркылуу ооруну басаңдатат. Бирок, активдүү ингредиенттердин айкалыштары аркылуу ооруну токтотууга алып келген баш ооручу дарылар көп учурда зыяндуу терс таасирлерге ээ жана үзгүлтүксүз кабыл алынса, денеге (өзгөчө боор менен бөйрөккө) оорчулук келтирет.

Жалбыз бул жерде табигый түрдө да жардам бере алат. Айрыкча чыңалуу баш оору менен, өсүмдүк өзүнүн антиконвульсант таасири аркылуу жардам берет. Майды локалдуу түрдө чекеге жана храмдарга сүйкөйт, ал жерде териде муздак стимул пайда болот, ал андан кийин ооруну мээге өткөрүүнү бөгөт жана ошол эле учурда булчуңдарды бошотот.

1996-жылы эле, кош сокур, плацебо-контролдуу изилдөө (Goebel ж. таблеткалар (1996 г) Парацетамол! 10 мүнөттөн кийин жалбыз майы менен дарыланган бейтаптар кийинки 2 мүнөттө көбөйгөн тынчтандыруучу таасирге ээ болушкан.

2010-жылы дагы бир кроссовердик изилдөө шакыйга каршы 10 пайыздык ментол эритмесинин натыйжалуулугун изилдеген (Borhani Haghighi et al., 2010). Ментол эритмеси менен дарыланган бейтаптардын 38.3 пайызы эки сааттан кийин оорутпай, ал тургай, мигрень менен байланышкан симптомдор (жарыкка жана ызы-чууга сезгичтик жана жүрөк айлануу) плацебо тобуна караганда кыйла азайган.

Жалбыз майы, ошондой эле, илимий жактан далилденген, жок эле дегенде, кадимки дарылар сыяктуу натыйжалуу жана келечектеги баш оорусунан жапа чеккендер үчүн оңой жеткиликтүү, жакшы чыдамдуу жана арзан альтернатива болуп саналат. Андыктан башыңыз ооруса, адегенде жалбыз майына жетиңиз же жалбыз чайын тынч ичиңиз.

Герпес үчүн жалбыз

Сиз герпестин биринчи белгисинде ушундай кылышыңыз керек. Бул көрүнүш көпчүлүккө жакшы белгилүү: эрин кысылып, күйүп, кычырап кетет, эми сиз герпес ыйлаакчасы жакындап калганын билесиз. Эмне кылуу керек? Кеңири таралган герпес симплекси вирусунан жапа чеккен бейтаптар жаңы үмүт таба алышат жана табигый дарылардын жардамы менен ооруган ыйлаакчалары менен күрөшө алышат:

Сыноонун жыйынтыгы жалбыз майы жөнөкөй герпес вирустарына түздөн-түз антивирустук таасир тийгизээрин көрсөттү. Гейдельберг университетинин изилдөөсү 99 жана 1 типтеги герпес вирустарын жалбыз майы менен дарылоодон үч саат өткөндөн кийин 2% тегерегинде вирусту өлтүрүү көрсөткүчү байкалганын көрсөттү. Жалбыз майы вирустардын клеткаларга жабышып калышына жол бербөө жана инфекциянын жайылышынын алдын алуу менен алгачкы этапта, башкача айтканда, герпес инфекциясынын башталышында өзгөчө пайдалуу экендигин далилдеген.

Көрүнүп тургандай, жалбыз миңдеген жылдар бою салттуу медицинада дары катары колдонулуп келгенине карабастан, өсүмдүктүн таасири боюнча кадимки медицинадагы изилдөөлөрдүн азыркы абалы азыр дээрлик таасирдүү. Учурда медициналык басылмалардын эң чоң онлайн жыйнагында жалбыздын эфир майы менен 270 изилдөө гана алектенген.

Акыркы изилдөөлөрдүн биринде (Meamarbashi & Rajabi, 2013) жалбыз майы спортчулардын көрсөткүчтөрүн жогорулатууда өзгөчө натыйжалуулугун аныктады.

Демек, эгерде сиздин балконуңузда бакчаңыз же күнөстүү жана жарым көлөкөлүү жер болсо, анда сиз өзүңүздүн дары кутучаңызды, б.а. жалбызды бапестеп, бакканыңыз керек.

Жалбызды өз чөп бакчаңызда

Жалбызды нымдуу да, өтө кургак да эмес, гумуска бай жерге отургузуу керек. Өсүмдүктүн жыш жана тайыз тамыр системасы отоо чөптөрдөн мүмкүн болушунча эркин жашоону жакшы көрөт. Жарым көлөкө жыпар жыттуу өсүмдүк үчүн идеалдуу келет. Бул бекем жана кам көрүү үчүн жеңил болуп саналат. Отургузулгандан кийин, жалбыздын жетишсиздигинен кайра эч качан жапа чекпейсиз. Анткени өсүмдүк абдан өз алдынча жана чоң аянттарга тарайт.

жалбырактары жана бутактарынын учтары жыйналат. Көбүнчө июнь жана август айларынын ортосунда орун алган гүлдөө башталганга чейинки убакыт өзгөчө жемиштүү болот.

Жалбыз бизди дарылык касиети менен гана эмес, даамдуу даамы менен да кубанта алгандыктан, жалбыз дарыканага гана эмес, ашканага да таандык. Демек, бул өсүмдүктүн ырахат алуу үчүн ооруп кереги жок.

Ашканада жалбыз

Жалбыздын жыпар жыттуу даамы таттуу тамактарга да, десерттерге да шайкеш келет жана ар бир тамакка белгилүү бир нерсени берет. Улуу Британияда, мисалы, жалбыз соусу салттуу түрдө козу менен берилет. Бирок шорпо жана салаттар да жалбызды бир тийүү менен керектүү тепкичти алышат. Албетте, жалбыз кошулган жашыл смузилер абдан даамдуу, пайдалуу жана модалуу.

Албетте, фантазияга чек жок. Байкап көрүңүз!

Жашыл смузидеги жалбыз – перекус үчүн сергитерлик дени сак жолу

Малина жалбыздан жасалган Smoothie

2 адамга жакын

Курамы:

• 200 грамм малина
• 300 мл апельсин же алма ширеси
• 4 жаңы жалбыз жалбырактары
• 1 алма
• 1 банан
• муз кубиктери

даярдоо:

Алма менен банандын кабыгын аарчып, майда туурап, малина жана жалбыз жалбырактары менен бирге блендерде пюре кылабыз. Апельсин же алманын ширеси смузиди көбүрөөк кылат, муз кубиктери смузини жайдагыдай салкын кылат. Жан сергитерлик даамдуу!

Кулпунай жалбыздан жасалган Smoothie

2 адамга жакын

Курамы:

• 250 грамм кулпунай
• 1 ½ банан (250 г)
• 20 жаңы жалбыз жалбырактары
• 200 мл кызыл жүзүм ширеси
• 100 г муз кубиктери (майдаланган муз)

Кулпунайды жууп, төрткө бөлүңүз, банандарды тазалап, бөлүктөргө бөлүңүз. Блендерде кулпунайды, бананды, жалбыз жалбырагын, жүзүм ширесин жана майдаланган музду аралаштырыңыз. Бүттү! Ошондой эле даамдуу!