Карагай жаңгагын алмаштыргычтар: Мыкты альтернативалар

Жаңгактар ​​карагай жаңгагынын ордуна

Жаңгак, бадам же мисте бирдей даамы жок, бирок текстурасы окшош болгондуктан, карагай жаңгагын жакшы алмаштырышат.

• Тамакка жараша жаңгактын ар кандай түрлөрү ылайыктуу.
• Песто үчүн карагайдын ордуна күн караманын уруктарын, пекандарды же жаңгактарды колдонсоңуз болот.
• Ашкабак же жаңгак дандары салатка карагай жаңгагы сыяктуу эле пайдалуу.
• Бөлүнгөн бадам макарон тамактары үчүн өзгөчө ылайыктуу. Булар да ушундай эле жумшак.

Карагай жаңгагын өзгөчө кылып жаткан нерсе ушул

Баалуу карагай жаңгактарын башка жаңгактар ​​менен алмаштырса болот да, ага тең келген альтернатива жок.

• Карагай жаңгактары жумшак, бирок жыпар жыттуу чайырдуу. Алар майга абдан бай, ошондуктан өзгөчө жумшак.
• Баалуу уруктар абдан эмгекти талап кылган процессте кол менен жыйналат. Ошондуктан алар абдан кымбат.
• Алардын курамында А витамини, В1 жана В2 витаминдери бар.
• Даамдуу уруктар вегетарианчылар үчүн протеиндин жакшы булагы болуп саналат.