John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 750 g Жаңы өрүк
- 5 үзүм Анжир жаңы
- 500 g Кантты сактоо 2: 1
- Корица таякчалары
көрсөтмө
- Өрүктүн өзөгүн жана аларды майда кубиктерге кесип, 700 г таза болушу керек. Анжирдин кабыгын, ошондой эле мүмкүн болсо, ак кабыгын тазалап, ошондой эле майда бөлүктөргө кесип. Бул 300 г таза болушу керек. Эки мөмө-жемиштерди аралаштырып, кумшекерден себебиз. корица таякчаларын беш стаканга ылайыктуу беш бөлүккө бөлүңүз. жемиштер жана үч саат кошуу ширеси тик болсун. Аралаштырганда 4-6 мүнөт кайнатабыз. Стакандардын үстүнө корица бөлүктөрүн жайып, кыямды куюп, бекем жаап коюңуз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 189ккалУглеводдор: 46gпротеин: 0.4gFat: 0.1g
