Депрессия үчүн шафран: аны кантип колдонуу керек

Шафран ашканада популярдуу татымал катары гана эмес, депрессияга каршы жардам берүүчү дары катары да белгилүү. Бул макалада шафран кандай иштээрин жана аны колдонууда эмнелерди эске алуу керектигин түшүндүрөбүз.

Шафран депрессияга кантип каршы иштейт?

Шафран миңдеген жылдар бою табигый медицинада белгилүү. Биз аны чыгыш тамактарын даамдоо үчүн колдонобуз. Бирок шафран дагы көп нерсени жасай алат:

• Башка нерселер менен катар шафран нервди бекемдөөчү таасирге ээ деп айтылат, анын курамындагы экинчилик өсүмдүк заттары, айрыкча депрессия же PMS учурунда жакшы өнүгө алат.
• Кошумчалай кетсек, шафран эркектерге да, аялдарга да таасир этүүчү потенцияны жогорулатат деп айтылат. Ошондой эле ооруну басуучу, шишикке каршы таасири бар, холестериндин деңгээлин жана кан басымды жөнгө салат, жалпысынан тамак сиңирүүнү бекемдейт.
• Кымбат өсүмдүктүн маанайды көтөрүүчү жана тынчсызданууну басаңдатуучу таасири буга чейин изилдөөлөр менен тастыкталгандыктан, аны антидепрессанттарга татыктуу альтернатива катары колдонсо болот.
• Шафран дарыларга караганда кээ бир артыкчылыктарды берет. Бул алда канча азыраак терс таасирлери менен күтүлөт. Сексуалдуулук, адатта, потенциянын төмөндөшүнөн жабыркайт жана психотроптук препараттарды кабыл алууда салмактын көбөйүшү көбүнчө пайда болот.
• Бирок, эч качан шафранды доктуруңуз менен кеңешпей баштабаңыз. Табигый каражаттын абдан күчтүү таасири бар болгондуктан, аны өтө оңой эле ашыкча дозалап, эң начар учурда өлүмгө алып келиши мүмкүн.
• Ошондой эле шафрандын эффектисин кошумча куркума алуу менен дагы жогорулатууга болору көрсөтүлгөн.

Андыктан шафранды депрессияга каршы колдонсоңуз болот

Жалпысынан алганда, шафранды экстракт катары колдонуу татымалдарды же шафран жиптерин колдонууга караганда алда канча жеңил. Бул ашыкча дозаны кантип алдын алса болот:

• Шафран капсула жана тамчы түрүндө сатылууда. Эгер сиз аны менен депрессияны атайын дарылоону кааласаңыз, анда сиз ар дайым бул алынган формаларды колдонушуңуз керек.
• Ошентсе да, депрессияны дарылоо үчүн шафран алуу дайыма сизди дарылаган дарыгер менен талкууланышы керек. Эгерде шектенүү пайда болсо, ал сизге туура дозасы жөнүндө маалымат берип, колдонуунун так жол-жобосун түшүндүрө алат.
• Азыр ошондой эле капсула түрүндө жогорку дозадагы шафрандан турган рецептсиз табигый дары бар.
• Эгерде туура колдонулса, ашыкча дозалануу мүмкүн эмес. Кошумчалай кетсек, бул препарат зыяндуу заттардан таза эмес жана Германияда көзөмөлгө алынган тартипте өндүрүлгөн.
• Кош бойлуу болсоңуз, шафран ичүүдөн баш тартуу керек. Анткени спайстын курамында кош бойлуу кезде боюнан түшүп калууга себеп боло турган сафранал заты бар.
• Сиз эмчек же акушер менен эмчек эмизүү учурунда шафран алуу керек.