Emma Miller
Эски жоопко жаңы суроо - шоколад аялдар үчүн жакшыбы? Же, тескерисинче, бул таттуу продукт алардын ден соолугуна коркунуч туудурабы? Окумуштуулар жооп беришти.
Шоколадды эртең менен жегендин организмге пайдалуу экени далилденген. Окумуштуулар менопаузадан кийинки аялдар жеңилирээк арыктап, кандагы канттын деңгээли эрте мененки тамакка сүт азыктарын жегенге уруксат беришсе, төмөндөй турганын далилдешти.
Эксперттер менопаузадан кийинки 19 аял катышкан эксперимент жүргүзүшкөн. 14 күн бою алардын айрымдары кадимки тамактарын жешсе, башкалары ойгонгондон кийин 100 сааттын ичинде грамм сүт шоколадын жешсе, башкалары уктаардан бир саат мурун жешкен.
Таттуу продуктуну эртең менен жегендер салмак кошпой, табитти көзөмөлдөө, ичеги микробиотасынын курамы жана башка көрсөткүчтөрү жакшырган. Аялдар, ошондой эле күн ичинде бел өлчөмү жана кандагы глюкозанын көлөмү азайган. Кечки шоколадды кабыл алуу кийинки күнү физикалык активдүүлүктү орточо 6.9 пайызга көбөйтөт. Мындан тышкары, түндө тамактанган аялдардын табити азайып, таттууга болгон каалоосу байкалган.
