John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 3 жумуртка
- Паприка, жашыл, кызыл, сары
- 1 Жаңы помидор
- 1 кичине Майдаланган пияз
- 1 Крекинг колбаса
- 10 күн Эмментал сыры
- 0,25 L сүт
андан ары:
- Помидор тузу - өздүк өндүрүш
- Ground кара мурч
- Кээ бир Tobasco, ашкабактын майы жана бальзам каймак
көрсөтмө
- Жумуртканы сүт менен чайкап, помидор тузу жана калемпири менен кошобуз.
- Паприка, помидор, пияз, кытырак колбаса жана сырды майда кубиктерге туурайбыз.
- Жумуртка аралашмасына жашылча менен сырды кошобуз. Пиязды бир аз булгап, жумуртка аралашмасын аралаштырыңыз, каалагандай кылып коёсуз.
- Жаңы кондитер жана бир стакан сыра! Тамагыңыздан ырахат алыңыз!!
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 48ккалУглеводдор: 4.8gпротеин: 3.4gFat: 1.6g
