John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 100 g спагетти
- 125 g Падыша креветкалары
- 100 g Консерваланган помидор
- 5 Зайтун, жашыл
- 5 Оливкалар, св.
- 3 Сарымсак тиштери
- туз
- Тегирменден кара мурч
- Кайен калемпири
- 1 косыныз Зайтун майы
- Италиялык чөп аралашмасы
көрсөтмө
- Көмөч казанга майды ысытыңыз. Жарык креветкаларды жана тууралган сарымсакты кууруп алыңыз.
- Ал ортодо спагеттиди көрсөтмөлөргө ылайык бышырыңыз.
- Помидорлорду майда туурап, бир аз помидор сорпосу менен креветкаларга кошуңуз. Зайтундарды тилимдерге кесип, аларды да кошобуз.
- Кыскача кайнатып, татымына жараша татымалдарды кошуп, спагеттиге куябыз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 279ккалУглеводдор: 28.4gпротеин: 14.6gFat: 11.8g
