John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 400 gr лосось
- 500 g Жашыл спаржа
- 250 g Алча помидору
- 200 g каймак
- 200 ml Жашылча сорпосу
- 300 gr спагетти
- 1 лимон
көрсөтмө
- Адегенде жашыл спаржадан жыгач сымал учтарын алып салыңыз. Андан кийин спаржа башын кесип, бир четине коюу керек. Жашыл спаржа тиштегендей кылып кесип. Черри помидорлорун ортосунан бир жолу кесиңиз.
- Майланган табага кесилген спаржа салып, кууруп алабыз. Ошол эле учурда, бир аз туз кошуу. Бирок спаржа баштарын азырынча кошпоңуз, алар аягында гана кирет.
- Ошол эле учурда, лосось терисин алып салыңыз, эгерде бул балык сатуучуда жасала элек болсо, аны бир аз чоңураак бөлүктөргө бөлүңүз. Туз жана лосось ун.
- Эми спагеттиге суу куюп, туз салып, кесмени кошуп, көрсөтмөгө ылайык бышырыңыз.
- Эми жашыл спаржага лосось, спаржа башын жана алча помидорду кошуп, бардыгын 5 мүнөттөй кууруңуз. Андан кийин баарын жашылча шорпо жана каймак менен deglaze. Лимонду сыгып, аны да кошуңуз. Петрушка жана туз менен татымына жараша 10-15 мүнөт кайнатыңыз.
- Пастаны төгүп, чогуу кызмат кылыңыз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 106ккалУглеводдор: 2.1gпротеин: 1.1gFat: 10.4g
