John Myers
Өсүмдүктөр жырткычтардан коргонуу үчүн ачуу заттарды колдонушат. Адамдарда алар кан айланууну жана тамак сиңирүүнү жакшыртат, иммундук системаны бекемдейт жана оозго ичкенде боордогу жана өттөгү май алмашууну стимулдайт. Ачуу заттар препараттар катары жеткиликтүү жана кээ бир тамак-аштарда табигый түрдө болот.
тамак-аштагы ачуу заттар
Бооруңузга жана өтүңүзгө пайдалуу иш кылгыңыз келсе, ачуу заттарды жумасына бир нече жолу ичүү керек. Бул азыктар өзгөчө көп сандагы ачуу заттарды берет:
- artichokes
- Каакым, айрыкча сабагы
- Радиккио, цикорий, рукола
- кофе
- Мүмкүн болгон эң жогорку курамында какао бар шоколад
Ачуу зат препараттары: капсулаларбы же тамчыларбы?
Ачуу заттар, мисалы, сүт отундан жана артишоктон жасалган препараттарда, ошондой эле чалкан жана каакымдан жасалган чайларда болот. Капсулаларды кабыл алууда ачуу заттардын таасири ашказан менен ичегиден гана башталат. Ооз аркылуу эч кандай стимул жок.
Ачуу заттын тамчылары ачкачылык сезимин кетирип, таттууга болгон каалоо басаңдашы мүмкүн. Бул канттан качууну жеңилдетет жана арыктоого жардам берет.
