көрсөтмө
- Таттуу картошканын кабыгын тазалап, бөлүктөргө бөлүп, бир аз туздалган сууга болжол менен 15 мүнөт бышырыңыз. Алар таң калыштуу, картошка тез жумшарышат. Таттуу картошка бышканда, сууну агызыңыз.
- Картошка бир аз бууланып, казанга жылуу болсун. Андан кийин сары майды кошуп, эрисин. Андан кийин татымына жараша бир аз туз жана мурч кошуп, бир аз мускат жаңгагын кошобуз. Андан кийин баарын майдалап майдалаңыз.
- Акырында сүттү кошуу. Маска муздап кетпесин деп дайыма жылуу сүт ичип турам. Кашанын консистенциясы сизге жаккан болсо, сүт жетиштүү.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 14ккалУглеводдор: 2.6gпротеин: 0.5gFat: 0.2g