мазмуну
show
ингредиенттер
- 1 Бышкан авокадо
- 0,5 чыны майдаланган петрушка
- 1 Сарымсактын тиштери
- 1 Лайм, шире
- 2 косыныз Зайтун майы
- 100 g Лососьян
- 0,5 чыны Каймак, кычкыл
- 4 үзүм Тост нан
көрсөтмө
- Авокадо этин, петрушка, сарымсак, лайм ширесин жана зайтун майын тамак-аш процессорунда же агабел менен бир тектүү каймакка чейин иштетиңиз, туз жана калемпирди аралаштырыңыз.
- Ар бир кесим куурулган нандын үстүнө авокадо кремин кенен сүйкөп, үстүнө бир кесим ышталган лосось коюп, лососьго бир аз каймакты "чачырып" коюңуз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 330ккалУглеводдор: 12.6gпротеин: 9.3gFat: 27.3g