Куркума: Спайс абдан пайдалуу

Куркума ден соолукка пайдалуу экендиги, негизинен, эки ингредиентке байланыштуу. Куркуминдин курамындагы эфир майлары шафрандын тамырын татымал гана эмес, ошондой эле дарыга да айлантат.

Куркума мынчалык ден соолук үчүн эмне кылат

Куркума (шафран тамыры) бир нече ден соолук касиетине ээ.

• Куркуминдин негизги касиети - анын сезгенүүгө каршы таасири. Бирок, куркума порошок curcumin мазмуну натыйжалуу болушу үчүн өтө төмөн. Куркумин экстракты кыйла натыйжалуу.
• Куркумин антиоксидант таасири менен да белгилүү. Бул активдүү ингредиент эркин радикалдар менен күрөшө алат дегенди билдирет. Бул териге зыян келтире турган агрессивдүү кычкылтек кошулмалары.
• Комбинацияда сезгенүүгө каршы жана антиоксидант таасирлери жүрөк ооруларынан да коргойт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, curcumin кээ бир мээ ооруларын, мисалы, деменцияны алдын алат.
• Акырында, куркума ден-соолукка чың имбирдин бир тууганы катары көптөгөн тамактарды сиңимдүү кылат жана метеоризмдин же сиңирүүнүн алдын алат.

Ракка каршы шафрандын тамыры – мунун артында

Куркуминдин сезгенүүгө каршы касиети денедеги артрит же башка сезгенүүлөргө жардам берери гана айтылбайт.

• Куркума азыр рак менен күрөшүү үчүн колдонулат. Мисалы, изилдөө curcumin шишиктин кан агымын тоскоол экенин көрсөттү. Натыйжада рак жакшы өсө албайт.
• Эффектке жетүү үчүн куркуминдин жогорку дозалары колдонулат.
• Бирок, куркуминдин рактагы оң касиети ал боюнча акыркы чечим чыгаруу үчүн жетиштүү деңгээлде изилдене элек.