John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 200 g Жаңы ак капуста
- 100 g Tofu
- 1 Майдаланган пияз
- 300 g Картошка
- 20 g Нан уну
- 1 аш кашык Кытырак петрушка жаңы
- 250 g Бышырылган консерваланган помидор
- 250 g Гарнир катары жаңы салат
көрсөтмө
- Капустанын жалбырактарын агартып, начинка менен толтуруп, майга кууруп, банкадагы кабыгынан тазаланган помидорду салып, баарын бышырып, керек болсо бир аз суу же жашылча шорпосун кошуп, картошканы кайнатып, суусун сүзүп, бууга бышырып, петрушка себелеп, баарын иретке келтирип, тарелкага жаңы салат салыңыз - картошканын суусун ыргытпаңыз, шорпо же соус үчүн колдонсо болот !!!!
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 59ккалУглеводдор: 9.2gпротеин: 3.4gFat: 0.8g
