John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 4 үзүм Кыска кесилген сабиз
- 3 көлөм Кесилген пияз
- 1 атылуу Зайтун майы
- 1 пакет Калган помидор
- Vegan сыр
- Катуу буудай спагетти
- Туз жана калемпир
- Күрүч сиробу
- Алма сиркеси же лимон ширеси
көрсөтмө
- Мен сабиз менен пиязды Genius майда туурап.
- Көмөч казанга сабиз таякчаларын жакшылап зайтун майы менен кууруп алабыз. Андан соң майда тууралган пиязды кошуп, баарын чогуу куурабыз.
- Эми бир банка бүт помидорду кошуп, туз жана калемпирди кошуп, жай отко алып, жакшы 10 мүнөт кайнатыңыз. Бир аз күрүч сиропу жана бир нече тамчы алма сиркеси же лимон ширеси менен тегерете.
- Спагеттиди аль-денте бышырып, чыпкалап, тарелкаларга берүү керек, үстүнө жашылча сырын салып, соус менен жаап коюңуз ..... ммммхххх бул тамакты жакшы көрөм 🙂
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 91ккалУглеводдор: 0.3gпротеин: 0.1gFat: 10g
