in

Вьетнамдык жайкы роликтер

5 чейин 2 добуш
Албетте, түшкү тамак
бышыруу EUROPEAN
Кызматтын 2 эл
Калориялар 58 ккал

ингредиенттер
 

  • 6 Компьютер Күрүч кагаз (чоң, тегерек)
  • 100 g Лосось же ышталган лосось
  • 6 Компьютер майда чаян
  • 50 g Айнек кесме
  • 80 g Айсберг салаты
  • 100 g Жаңы бадыраң
  • 80 g сабиз
  • 30 g Жазгы пияз
  • 60 g Таттуу чили соусу

көрсөтмө
 

Өзгөрүүчү ингредиенттер:

  • Мисалы, лосось, ышталган лосось, креветка же куурулган лосось же, албетте, тофу же жашылча менен калтырсаңыз болот. Жаңы чөптөр да кабыл алынат: тай райхон жана жалбыз

даярдоо:

  • Салат жалбырактарын, бадыраңды, сабизди жана пиязды жука тилкелерге туураңыз, мисалы, Жулиен кабыгы менен. Авокадону тилкелерге / тилкелерге кесип. Кориандрдын жалбырактарын сабагынан жулуп алыңыз.
  • Чабактарды кууруп, туз кошуп, муздаганча коёбуз. Ошондой эле кууруу лосось (ышталган лосось жок болсо), туз, муздатып, тытып / тилке кылып кесип. Айнек кесмелердин үстүнө кайнак суу куюп, 10-20 мүнөт тик, жакшылап агып, муздатыңыз.
  • Ар бир 1 барак күрүч кагазын тегереги нымдуу болушу үчүн муздак сууга кыскача малып, үстөлдүн үстүнө коюңуз. Күрүч кагазы башында морт болгондуктан этият болуңуз, ал 1-3 мүнөттүн ичинде жумшак болуп калат, аны жаап, анан ороп койсоңуз болот. Ал үчүн күрүч кагазынын ылдыйкы жарымын жашылчалар жана айнек кесме менен жаап коюңуз, бүктөлүүгө дагы бир аз орун сол жана оң. Эми капталдарды оңго жана солго бүктөп, жарымына чейин кылдаттык менен, бирок бекем ороп коюңуз. Рулетти толугу менен ороордон мурун, бир аз лосось же 2-3 креветканы, ошондой эле кориандрды ороп алыңыз.
  • Таттуу чили соусун (же табитиңизге жараша башка соустун) өзүнчө кошуп, ага рулеттерди малып коюңуз.

Ороо боюнча эскертүү:

  • Бул жөн гана практика маселеси, ошондой эле күрүч кагазы жыртылганга чейин канчалык туруштук бере аларын сезүү маселеси, ал тургай мен дайыма эле эч нерсени тытып албайм. Мисалы, айсберг салатын чоңураак бөлүктөргө/жалбырактарга калтырып, калган эки күн мурун салат жалбырагына ороп, анан баарын күрүч кагазы менен ороп койсоңуз, анда ал бир аз туруктуулукка ээ болушу мүмкүн.

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 58ккалУглеводдор: 8.3gпротеин: 2gFat: 1.7g
Аватар сүрөтү

Жазылган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Myers

Жогорку деңгээлдеги 25 жылдык өнөр жай тажрыйбасы бар кесипкөй ашпозчу. Ресторан ээси. Дүйнөлүк деңгээлдеги улуттук деңгээлде таанылган коктейлдик программаларды түзүү тажрыйбасы бар суусундуктардын директору. Ашпозчу башкарган үнү жана көз карашы менен тамак-аш жазуучусу.

Таштап Жооп

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Бул рецептти баалаңыз




Бавария Обазда

Манго жана тахини кошулган жапайы күрүч салаты