in

Кандай мөмөлөр жүрөк пристубу коркунучун азайтууга жардам берет - Окумуштуулардын жообу

Окумуштуулар кээ бир мөмөлөр кан тамырларды бир топ ийкемдүү кылып, кан басымын жакшы нормалдаштырат деп эсептешет. Флавоноиддерге бай мөмө-жемиштерди жеген адамдарга кан басымы төмөн деген диагноз коюлган.

Кулпунай жана черники мөмөлөргө ачык кызыл, көк жана кызгылт көк түстөрдү берген антоцианиндер деп аталган пайдалуу өсүмдүк кошулмаларына бай. Окумуштуулар бул кошулмаларды адамдын ден соолугун жакшыртуу менен байланыштырышат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жумасына үч порциядан ашык черники же кулпунайды жеген аялдардын инфаркт коркунучу азыраак болот. Мөмө-жемиштерди аз жегендерге салыштырмалуу инфаркт коркунучу 34% га азайган.

Мындан тышкары, илимпоздор антоцианиндер кан тамырларды ийкемдүү кылып, инфаркттын коркунучтуу факторлорунун бири болгон кан басымын нормалдаштырууга жардам берет деп эсептешет. Окумуштуулар флавоноиддердин кан басымына пайдалуу таасири үчүн ичеги жарым-жартылай жооптуу болушу мүмкүн деп айтышкан.

Аватар сүрөтү

Жазылган Эмма Миллер

Мен катталган диетологмун жана жеке тамактануу практикасына ээмин, анда мен бейтаптарга жекече тамактануу боюнча кеңеш берем. Мен өнөкөт оорулардын алдын алуу / башкаруу, вегетариандык / вегетариандык тамактануу, төрөткө чейинки / төрөттөн кийинки тамактануу, ден-соолукту чыңдоо, медициналык тамактануу терапиясы жана салмакты башкаруу боюнча адистешкен.

Таштап Жооп

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Дени сак таң: Диетолог ачкарын беш кооптуу адаттарды атады

Эң күлкүлүү беш диета аталды