Emma Miller
Павло Исанбаев банан эмне менен шайкеш, эмнеси туура эмес экенин айтып берди. Челябинск шаарындагы "Борменталь" клиникасынын арыктоо боюнча адиси Павел Исанбаев кандай тамактарды бири-бири менен айкалыштырууга болбостугун айтып берди. Тактап айтканда, ал банан эмне менен шайкеш, эмнеси туура эмес экенин түшүндүрдү.
Көбүнчө бышкан же бышпаган банандарды сатып алабыз.
Аларга бышпаган банан сунушталбайт
- клетчатка сиңирүү начар болгондор;
- ичеги-карын оорулары барлар;
- өт баштыкчасы же уйку бези менен көйгөйлөр бар болсо.
«Мындай учурда бышпай калган банандар шишикке алып келет», - деп эскертти Исанбаев.
Ошондой эле, мындай банандарды булалардын башка булактары менен айкалыштырбоо керек.
«Мисалы, эгер сиз мөмө-жемиш салатын жасап жатсаңыз, анда жашылчаларды айтпай эле коюңуз, бышпаган банандарга алманы кошпоңуз, анткени алар шишиктин таасирин күчөтөт», - деп баса белгиледи эксперт.
Ашыкча бышкан банандарда кант көп болот. Ошондуктан, бул жерде көмүртектерге кошумча булактар ашыкча болуп калат.
"Ошентип, популярдуу банан-шоколад десерттери кандагы глюкозанын деңгээлин жогорулатууга тенденциясы бар адамдарга сунушталбайт", - деп түшүндүрдү Исанбаев.
