Аспарагус жана ветчина роллдору
Кызматтар: 3 эл
ингредиенттер
- 12 Ак спаржа найза
- 1 пакет Hochlang сэндвич кесимдери Emmental 12 тилимге туура келет
- 6 сыра Бышырылган ветчина
- 50 g Grated Эмментал
- 1 чымчым туз
- 1 чымчым Шекер жакшы
көрсөтмө
1ter Schritt
- Аспарагустун кабыгын тазалап, бир чымчым туз жана шекер кошуп кайнак сууга жыйырма мүнөттөй кайнатабыз.
2ter Schritt
- Ветчинага 2 кесимден Эмментал сэндвичинин кесиндилери менен жаап коюңуз (сендвич сырын колдонуңуз, анткени ал жакшы иштейт жана соус катары кызмат кылат), анан үстүнө 2 таяк спаржа ороп, аларды бириктирип, бышыруучу табакка саласыз.
3ter Schritt
- Даяр рулеттерди бышыруу табакчасына сүртүлгөн сыр менен себелеп, 10 градуста 15-200 мүнөттөй бышырабыз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100g | Калориялар: 181ккал | протеин: 19g | Fat: 10g