John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 500 g Тооктун эмчеги
- 3 косыныз Соя соусу караңгы
- 1 косыныз Бал суюктук
- Имбирь татымал
- 1 алат Мандариндер
- 200 g Тоңдурулган аралаш жашылчалар
- 4 косыныз Rapeseed мунай
- 125 ml Жашылча сорпосу
- 125 g Крем, таттуу
- 2 косыныз Лимон ширеси
- 1 аш кашык Эстрагон татымал
- туз
- Тегирменден кара мурч
- 400 g спагетти
- 2 аш кашык Майдаланган куркума татымал
көрсөтмө
- Тооктун төшүн кубик кылып туурайбыз. Соя соусун бал жана имбирь менен аралаштырыңыз. Анда канаттууларды 2 сааттай маринадтайбыз. Рапс майын көмөч казанга ысытыңыз. Айланадагы эт кубиктерин кууруп. Пияздын бөлүктөрүн кошуп, кыскача кууруңуз. Сорпа жана каймак менен деглазурь жана кайнаганга чейин. Жашылчаларды эритип, кошуп коюңуз. Мандариндерди төгүп, аларды да кошобуз. Лимон ширеси, эстрагон, туз жана калемпир менен татып.
- Чоң казанга сууну кайнатып алыңыз. андан кийин туз, куркума жана спагетти кошуу. Пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык спагеттиди маал-маалы менен аралаштырып бышырыңыз. Андан кийин спагеттиди сүзгүчкө салып, ысык суу менен чайкап, агызып коюңуз. Спагеттиге жашылча жана тоок көмөч менен кызмат кылыңыз. Мен сизге жакшы аппетит каалайм!
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 254ккалУглеводдор: 23gпротеин: 13gFat: 12.1g
