John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 500 g жаңы йогурт 3.5%
- 250 g кварк 40%
- 1 алат Мөмө-жемиш аралашмасы (250 г суюктук)
- 2 косыныз Кумшекер порошогу
- 8 cl жактоочу
көрсөтмө
- Жемиш аралашмасын ачып, ширесин төгүңүз. Бардык ингредиенттерди (йогурт, кварк, аралаш жемиш, кант упасы жана жумуртка) аралаштыргыч идишке салып, аралаштырыңыз. Айнек идишке куюп, кызмат кылууга даяр болгонго чейин муздаткычка салып коюңуз. Же болбосо, 6 десерт табактарды же стакандарды толтуруңуз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 331ккалУглеводдор: 55.6gпротеин: 2.5gFat: 4.3g
