John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 250 g Zucchini жашыл
- 200 g Кой сүтүнөн сыр
- 1 букет Сезондук чөптөр
- 2 Компьютер жумуртка
- 50 g ун
- 1 косыныз Жүгөрү крахмалы
- 20 g кургак продуктыдан картошка пюреси
- 2 косыныз Зайтун майы
- Чөп кварк
көрсөтмө
- Цуккинини жууп, кургатып, тазалап, майда туурайсыз. Койдун сырын майдалап, кабак менен аралаштырабыз. Чөптөрдү жууп, кургатып, майдалап чайкаңыз. Zucchini жана кой сыр аралашмасына жумуртка менен аралаштырып.
- Унду жүгөрү крахмалы жана картошка пюреси менен аралаштырыңыз, ашкабак жана кой сыр аралашмасына кошуп, бардыгын каймактуу камыр кылып иштетиңиз. Чоң көмөч казанга зайтун майын ысытып, ага болжол менен 8 кытырак печенье бышырыңыз. чөп кварк менен кызмат кылгыла.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 209ккалУглеводдор: 8gпротеин: 6.6gFat: 16.9g
