Crystal Nelson
Vitaminum B6 cutem ex siccatione tuetur et eam elasticam custodit. Quid facit aliud nutrimentum corporis et ubi est? Pars quinta seriei nostrae.
Plures substantiae sub vitaminum B6 (pyridoxine). Processiones metabolicae magni momenti in corpore regunt - exempli gratia, implicantur metabolismi pinguis et industriae.
Iuxta commendationem Societatis Germanicae pro nutritionis exigentia quotidiana pro Vitaminum B6 est 1.2 milligrammata pro adultis et 1.9 milligrammata pro mulieribus gravidas et uberibus.
De optimis fontibus Vitaminum V B5
100 g pistachios: 6.8 mg
100 g panis betae: (circiter 2 crustae) 0.7 mg
Lactuca agnina 100 g: 0.5 mg
C g oryza silvestris: 100 mg
Pectus Turcicum 100 g: 0.5 mg
Quid facit Vitaminum B6 ad cutem?
Vitaminum B6 est verum substantia pulchritudinis: promovet processum regenerationis illustraverat cutis et auget textus elasticitatem.
Praeterea nutrimentum adiuvat ad musculum aedificandum et metabolismum pinguem operatur – sic bis omnem victu sustentat. Prodest etiam pro sanitate cerebri: Investigatores invenerunt compositionem vitaminum B6, B12, et acidum folicum contra clementiam tueri posse.
Vitaminum B6 quomodo se habet defectus?
Communiter cotidiana vitaminum B6 exigentia cibo tegitur. In quibusdam adiunctis - sicut esse underweight, deminutio, deminutio vel alcohol addictio - signa defectus accidere possunt. Haec sunt squamosa pellis in capite et facie, anemia, dolor et torpor in pedibus et manibus, ulcera oris, seu confusio. Infantes et infantes defectus in tremoribus, cramps et quaestionibus mobilitatis ostendere possunt.
Vitaminum B6 nimium capere potes?
Vitaminum B6 hesi potest – sed per cibum, sed solum per supplementa puritate. Doses altae (plus 25 mg) per longum tempus occupatae systematis nervosi adversatur. Hoc in torpore et dolore membrorum se manifestat. Cutis epinyctidas, summae sensus ad solem, et problemata memoriae possibilia sunt.
