John Myers
Beetroot confirmat systema immune et multa medicamenta sana continet. Optimum est non tuber coquere, sed in clibano praeparare. Tum optime servantur medicamenta.
Multi solum sciunt betam ex hydria vel coctam et reformidans involutam. Sed beta cum aceto, saccharo, sale et saporibus per decoctionem et dispensando pristinum terrenum amittit, leviter saporem dulcem. Si vis hoc verum betae gustu frui, ad recentes ficos pervenire debes.
Sicut habet sorores albae, flavae, rubrae, et albae cinctae, betae habet multa salubria medicamenta et proprietates. Praeterea orationes sunt humiles in calories: 100 P. iustus 40 calories. Autem, homines ad renibus formationis lapideas proclives esse debent, ne nimium multi tubera comedant, sicut altas gradus acidi oxalici continent, periculum calcii oxalati lapidis formationis augens.
Beetroot multum acida folica continet et systema immune confirmat
Betae nomen habet pigmento betanin (beetroot rubra), quae purpureum speciem ei tribuit. Pigmentum betaninum unum est e substantiis plantae secundariis (flavonoids), quae, ut facile, radicales liberas intercipiunt et sic systema immune corroborant. Alta est etiam betis in acido folico et ferro, quorum utrumque opus est ad formationem cellularum sanguineae rubrae.
Necessitas acidi folici in graviditate maxime alta est. Iustus 200 P. betae betae 50 centesimas cotidianae postulationis operit. Ut ferrum plantatum substructio uti possit, corpus nostrum Vitaminum C. Propter hoc, ingredientia vitaminum C continentem, ut poma, aurantia, sauerkraut, vel modicum CITRUM sucus, semper cum beetroot utendum est. Sicut omnes betae, etiam betae interdum et copia fibrarum praebet ac potassium, magnesium, zincum et vitaminum B, C.
Nitrate ut sanguinem pressura reducer
Sicut spinach aut lactuca, betis alta est in nitrate. Alti gradus nitrates infantibus laedere possunt, quorum intestinorum flora nondum matura est. In adultis autem nitrate positivos effectus habet. Corpus illud in nitritum vertit et haec venas laxat. Quam ob rem beetroot ad tempus potest demittere altum sanguinem pressura. Nondum scientifice probatum est an hoc quoque possibile sit procedente tempore. Praeterea nitrata effectus cellularum musculorum auget.
Maior non coques in aqua
Empti tuberes pingues debent esse, cutis lenis et illaesa. Folia laeto signa sunt viriditatis. Minores tuberes subtilius odorem habent quam magnae. Cuminum adiuvat contra magnas ficos musti aftertasi. Foliis remotis, betae in armario servabunt usque ad quattuor septimanas, charta involuta.
Si betia in aqua decocta sit, prae- ceptore multaque medicamenta in aqua decocta desinunt. Melius est tuber coquere in furno cum cute et postea cortices. Et hoc modo dulcedo naturalis melius procedit. Praestat caestus gestare cum betae secantibus. Sine chirothecis, color ruber e manibus cum succo citreo removeri potest.
