Emma Miller
Fructus et legumina in cruda forma omnibus nota sunt, sed quaedam etiam salubriora fiunt cocta, iurulenta, cocta. Temperatus caliditas eorum qualitates utiles ostendit et valorem nutritionis auget.
Tomatoes
Lycopersica iurulenta et cocta plura lycopene habet, quae valida antioxidant et anti-tumorem agentis est. LycopersiciSus tractatus caloris plus huius substantiae habent et melius absorbentur. Essentialem vitamins quod lycopersicum pingue est calori repugnant.
Maior
Betae coctae vel coctae non minus crudis prosunt. Utilis vitaminum et vestigium elementorum in compositione eorum conservantur post curationem caloris. Et flavonoides et anthocyanins magis etiam absorbentur.
allium
Post frixuram vel craticulam allium vitaminum C destruit, sed allicin formatur. Haec est substantia unica quae antibacteriales habet proprietates. Allium assatum solum est allicin in natura principium.
Carrots
Coctum dolor sit amet habent 30% utilius facilisis quam olera cruda. Dolor sit amet, sicut tomatoes, lycopen continent, quod magis fit post curationem caloris. Et utile ad visionem et tutelam radialem, beta carotene liberatur in dolor sit amet nisi post curationem caloris.
apples
Poma cocta leviter pauciora vitamins continent quam poma cruda, sed plura pectinata habent. Haec substantia cellas a senescente protegit, cellas cancer pugnat, et toxins a corpore adiuvat eliminare. Ideo bonum est interdum mala coquere vel conservare, non modo cruda edo.
Spinach
Spinae in calidis affectis substantiis utilibus non solum non evanescunt, sed faciliores etiam sunt ad concoquendum. Haec viridia ad concoctionem et nervorum prosunt. Hoc productum habet multum Vitaminum B6, quod melius est absorpta a corpore post fumigans spinach.
