Bella Adams
Libras perdere necesse est? Vicitne hassle pro vobis?
Pondus amittere, displicebat tibi escas suffocare et fame laborare. Estne sententia tua? Vere in capite tuo esse non debet. Ponendo qualitatem potius quam quantitatem, victus rationem tuam facere potes pro pondus damnum et sustineri pro Psyche tua. Manducans sanum, alunt (et summus calorie) cibos adiuvat ut minus plenus possis.
Multi esculenta quae pro victu contraindicata sunt, revera cibi sunt qui metas tuas adiuvant. Hic sunt octo cibi cum quibus non solum pondus damnum proposita consequi potes, sed etiam ad bonum tollendum. Hoc non semper in lacticiniis convenit. Recens studium editum in Acta Nutritionis Americanae invenit plus quam 18,000 feminae quae magnas quantitates lactis pinguis lacticiniis consumpsit, periculum adipis minus quam ceteri homines habebant.
Quid mali lac pingue?
Lac lactis hauriens nonnullas acidas essentiales pingues tollit. Hoc essentiale acidum pingue idem medicamentum est, quod te adiuvat ut ocius plenius maneas, si in particulari pingues cibos comedas. Aliqua studia ostendimus, cum ad pinguia in victu tuo resecari, substitui saccharo et carbohydrato exquisito, quod altiorem valetudinem tuam deteriorem facit.
Denique variis lacticiniis comede et pinguium nolite solliciti esse.
Circumscribere moles saccharo glacies cremor et yogurt campum emere sine saccharo adiecto, quod tendit aedificare in saporibus et fructibus. Sanus praeter pinguia, eros butyrum est altus interdum ac fibra. Butyri eros P.*II interdum et alimentorum fibra in 8 tablespoons continet P.*II.
In schola Harvardiana studium valetudinis publicae invenit quod arachidis comedere regulariter periculum lucri et obesitatis plus quam 51,000 mulieres redegit. Secundum simile studium editum in Acta Nutritionis, parum interest ponderis inter eos qui cibum normalem secuti sunt et qui cibum cum nucibus secuti sunt. Aliis verbis, nuces et nut crustulum sanum pondus-damnum victu addi possunt. Butyrum inter cibum nut comede ut gulam tuam retineas. Nuces Cashew et 200 calorie eros butyrum multo satiant et saturantiores sunt quam fragor 200-caloriorum et pretzelorum, exempli gratia.
Tip: VERRO lac pulveris non utuntur. Ironice plus continet calories, saccharo, sodium, et medicaminibus quam regularibus butyrum eros.
Unum emat cum nucibus et pauco sale in medicamentis ut plus comedat grana, fructus et olera. Poma butyri amigdalarum macerata, gustu eximia.
Ita etiam pasta habet indicem mirae humilitatis saccharo, qui mensurat ratem quo sanguis saccharo oritur ab 0 ad 100. Inferior numerus, quo diutius concoquere capit, et fons cibus stabilior ad industriam campester conservandam. Totum frumentum pendit ab indice 32 ad 37 (fere dimidium panis albi), et pasta alba mediocris in medio 40s, multo minus quam segmentis panis albi. Praeterea pasta cum salubribus medicamentis ut pisces et olera, et oleum olivarum editur, ita etiam homines cum pondere stricto non debent praeterire sanum pastam et alia pasta producta.
Pro tip: Frumento toto utere, duplicare in leguminibus, et vitare super condimentis vilibus cremeo. Ova, dapibus GENERALIS dives, sanus pinguia, essentialia vitamins, et mineralia, sunt humiles in calories, et altus in nutritionis valore. Cum valor caloric unius ovi est tantum 70 calories, ratio non est quod ovum vitellum et albumen simul comedat. Etiam vitellus ovi fons est puritate cholesterol, sed recentibus studiis ostendimus puritate cholesterolum minus valere in cholesterol sanguinis quam antea cogitasse.
Parvis ovorum integris edendi copia tuta est, et nonnullis studiis docuerunt ova edendi pro carbohydratorum probatorum (panis) adiuvare posse in diaetae pondus damnum.
Editor's Bonus: Ova vilissima sunt et cito coquenda parata, mane negotioso perfecto. Ova coquunt in oleo, eoque utuntur, ut tota familia tractant.
Adde olera assa et cum toto grano tosti ede, ut in diaetam tuam perfectam et libratam farinam cures.
Multi non sciunt pulli pulli vel Turciae pulli P. XXX P. (crura et femora) continent circiter 30 calories et circa 5 gram plus pinguium quam pectus gallinacei coloris. Pectus autem cutis maxime adipe continet. Cutem ab omni parte volucris tollendo, magis caloric tibi unum eligere potes. pullus autem pullus plerumque mollior et pinguior et alba carne pinguior. Non solum minus oleum eget, sed condimentum et condimentum ac condimentum quam pectus minus requirit, ita sapidum ac facile coquere. In dapibus macer est altus, ut satiari senties in prandio et minus in prandio satias.
Carnes color obscurus est et alte in myoglobina, dapibus oxygeni portantibus, ac ferrum et zincum, duo mineralia quae immunitatem corporis tui boost.
Nota quod limitandi calories in humoribus clavis potest esse ad pondus damnum successus. Pro exemplo, alcohol habet 7 calories per gram, et sucus habet 54 calories. Sed in fine longi diei te cocktails negare non debes. Potest potus subinde principale esse physice activum, quod superflua calories non relinquet.
Interestingly, Studio Universitatis Civitatis Washington ostendit quod vinum rubrum salubrius sit vino albo et polyphenola in vino rubro (inclusa resveratrol) etiam metabolismum promovere et obesitatem impedire. Grana tota praecipue polyphenola summa habent, sed vinum etiam polyphenola continet. Imo linea: alcohol non semper ad victualia bona, sed quotidie lassitudine et timiditate stressful tractare potest, quae vicissim ad crapulam ducere potest. Creditur quod modicus arcus bonus est cordis. Quam ob rem necesse est regulam bibendi culturam observare.
Bibe conscie (non in ieiuno) attractio alcoholis durae, et elige vina vitrea in 120 calories 100 P. pro dulcibus cocktails et cerevisiae carb altae melioris ponderis detrimentum.
Coffee bibens cotidianum non solum adiuvat ut mane expergiscimini. Praeterea stimulat cerebrum et systema nervosum et facile continet quod metabolismum glucosum emendare potest, appetitum minuere et periculum generis 2 diabetis minuere. Coffeinated capulus emendare patientiam potest etiam exercitium exercitationis, ut currit et cyclica, promovendo calorem productionis et adeps plus corporis urendi.
Non puto capulus effectum puritate alimentorum habere, sed in altiore sanitatis beneficio, merito est unum aut duos cyathos coffeae cottidie facere. Systematica recensio et meta-analysis studiorum 36 anno 2014 celebrata invenit homines qui calicem capulus mane in ultimo cordis morbo periculum habuerunt.
