Bella Adams
Victum regere potest provocare si domi laboras, praesertim in culina ubi multum cibi est et amet in loco eminenti. Haec tentatio negativam in obrizo tuo habere potest, pondus damnum consilium tuum perturbare et fructibus tuis minuere.
Unum minutum fama conficis, articulum conficis, et proximus es in coquina, attingens crustulum, dulce, vel scelestum talea. Promissum tibi nonnisi manipulis edendum Dulcis inani vincitur archa.
Vel forte ita est quod ob project ieiunium fatale, subito cognoscis te totum diem non comedisse.
Ita, hic sunt 10 apices in quo modo sequi regulas sanae edendi;
- Noli coquinam vel coquinam
Operam tuam aream e culina pone. Quia in coquina assidue temptatus eris sisto quid in amet. Determinare tempora quando in coquina eris in die operantes cum prandium, prandium et cenam habebis. Si molestus est tibi custodiae regulae amet non aperiendi, pone schedulam commonitionis in ostio.
- Cogito cibum in antecessum
Sicut cum cotidiana tua schedula ac per diem erumpit consilia tua, etiam momenti est ad tempus ad exercendum, fovendum, et imbri destinandum.
Decerne quando edes, adhaere ad ientaculum, prandium, et prandia tempora, ac aliquid ad sUum para. Cena cedula sit tibi nota et commoda.
- Vide te vere comedi
Cum laboramus, difficile est sumere intermissum et actu manducare in tempore. Gravis tamen est signa famis agnoscere et intelligere famem ac lassitudinem tuam fructibus afficire. Praeterea edendi tempus per totum diem prohibebit te esurire in cistae Candyae iicere. Pone memoriam in telephono tuo, vel vigila ut te admoneam quando intermissum sumas et comedas.
- Para tua prandium et prandium
Venereum aliquid est de exitu et expoliatione quicquid vis ex amet, non habens in acie expectare proin vel capulus machina. Attamen tentatio est extra calories et extra rabiem consumptura et non sufficiens nutrimentum recti, ut fibra, vitamins, mineralia, etc.
Conare prandii consilium tuum, sicut facis in opere. Utique, non debet esse prandium popina COMEDUS quod multum praeparationis requirit. Bonum exemplum esset leve sem concisarum leguminum, seminum, et nucum, aut vittae gallinae coctae. Omeletum cum oleribus facere potes.
- Verus cibum manducare
A aequo victu te fructuosam faciam. Comedens sanos cibos, ut copia leguminum, grana tola, panes, nuces, semina, et olea vegetabilia, diu te plena servabit. Fac tibi observationem ephemeride, quae non solum te permittit ut meliorem numerum calories et nutrimentorum in prandiis temperare, sed, praesertim, ephemeride adiuvabit ut scias quae cibi multum energiae per longum tempus tibi dant. tempus et amplio vestri mente. Acta peritia tibi multam utilem dabunt.
Postero tempore esuris cogita et incipias occultam scelestam quaerere. Focus in proteins, fibra, sana pinguia, vegetabilia et fructus. Convivia tua in antecessum praeparas te adiuvabunt ut cibos eligentes, qui spectant sapidiores, velociores, ac magis parabilis certo momento famis evadant.
- Satis biberent aquam,
Non satis humores potandi possunt dolores et infirmitates causare, quae certe effectum tuum afficiunt. Serva utrem aquae prope officinam tuam, sicut in officio fecisti. Si aquam prope habeas, plus satis bibes. Diligenter vitare potus et succos MELLICULUS, sicut fons vacui calories.
- Ne nimium bibere capulus
Facultas ut capulus fere perparvis minutatim ad nimiam caffeine attractio ducere potest.
Nimis Julius capitis dolores, palpitationes, sanguinem pressuram altum in personis sensitivorum, nimiae iracundiae, tremoribus, nimiae iracundiae, sollicitudinis, perturbationum digestivorum causare potest, ac etiam effectum habere non proprium Julius, scilicet debilitatem. Quidem hic impedit operis fecundi. Circumscribere te ad II pocula capulus diem. Summus calorie cremor, saccharo vel aliis additivis in capulus uti vitare. Conare bibere saccharo liberum capulus cum cinnamomo, amomo vel aliis aromatibus.
- Non emere junk cibum
Noli implere culinam tuam cum fasciculis xxxiii, fustes, fragor, nuces salsae, vectes scelerisque, et alia calories vacua. Praesertim vitant cibos qui difficile sunt temperare, sicut cibus junk sic dictus. Ut aiunt, ex oculis, ex mente.
- memor esus
Cum discumbere ad comedendum, omnia corporaliter omissis: laptop, phone, comentarius, aliquid. Distractiones in refectionibus ad crapulam ducere possunt, quia cerebrum occupatum in momento satietatis et delectationis ex cibo peiore sentit. Sume igitur ab labore intermissum, ab omnibus curis tuis, ad mensam recumbe, relaxa, et bene cocta cena fruere. Animae memor nutritio non solum adiuvabit ut melius cibum concoquas et crapulam fugias, sed etiam in die operantes et mutandi tempus dabit.
- Determinare partem ante edendi
Numquam e fasciculo, continente vel olla edito, cum difficillimum sit magnitudinem et compositionem portionis continere. Regulis laminae Harvardianae utere. Exempli gratia: sume laminam mediocrem 23 cm diam. Dimidium bracteae imple cum vegetabili non amylo, quarta bracteae dapibus implenda (ut cibus macilentus pullus, brisket, seafoodus, legumina, ova, tofus, caseus casi, vel yogurt Graecus), et cetera. bractea impleri debet complexu carbohydratorum magno fibra contentorum (tota grana, fructus, legumina amylum).
