John Myers
Contents
show
Ingredients
- 30 g Cocoes oleum
- 2 PC. aliquet
- 70 g persicum puree
- 70 ml acernus surrepo
- 300 g oatmeal
- 150 g Buckwheat drachmas vel totum Buckwheat vel farinam
- 65 g Cocoes eu
- 75 g HELIANTHUS seminibus
- 2 tsp cinnamomum
- 1 Msp salis
- 125 g nuces
- 75 g aridae apricots
Instructions
- Cocoes oleum super calor humilis liques et puree cum aliquet, persicum puree et acere surrepo. Nuces iuglandes dure secant et apricotas siccant et cum reliquis rebus miscent.
- Omnia in coquentem charta scheda coquenda diffundunt, premendo spatula plana. leviter omnia debet esse humida et glutinosa, sed non nimis mushya. Coquamus in fornace preheated ad 180 gradus summo / imo calore in eculeo medio circiter 15 - 20 minuta. Breviter sume, in magna frusta secare et converte. Optimum est singula 5 minuta vertere et in minutas partes divide. Perge hoc modo pro proxime. 20 - 30 minuta.
- Coquendum CALAMISTRATUS sed non nigrius. Indicium ergo indicativi est. Melius primum illud reprehendo. In fine, ejice eum, et refrigerabit te, et non movebitur amplius. Cum muesli refrigerat, vere crispus fit.
Variant: Pura musa granola:
- Persicum puree dimitte et pro Musa tertia utere. Repone concisi apricots cum uva passa. Si passae non vis, eas relinquere potes et auge syrupi quantitatem acere ad 100 vel 120 ml. Cum puro Musa variante, semper in aliquo Cocos pulveris (I tbsp).
NUTRICIUM
servientes: 100gCalories: 475kcalcarbohydrates: 41.2gdapibus: 12.4gcrassus; 29.1g
