John Myers
In annis 1950, investigatores Americani invenerunt altum cibum pinguem ducunt ad gradus cholesteroli augendos. Victus ergo humilis pinguis habitus est omnium et finis totius sanae vitae. Sed studium a saccharo industriae datum et erravit. Hoc nunc etiam magno studio internationali ostenditur.
Studere: Homines, qui adipem comedunt, diutius vivunt
Pro studio pura (Prospective Urban Ruris Epidemiology Study) investigatores 135,000 hominum terrarum de eorum puritate moribus quaesiverunt et observaverunt quot conventi per spatium septem annorum decesserint. Effectus: homines qui multum pingues comedunt minus habent periculum moriendi quam homines qui parum pingues comedunt.
Studium sic confirmatum in magno studio eventus phisicis Hispanici ante duos annos edito: Eo tempore unus coetus carbohydratorum multum comedit et parum pingue, et duo alii coetus multum oleum vel nuces olivae comederant. et pauci carbohydrates. In utroque circulo cum victu summus pinguis, 30 percent pauciores cordis impetus fiebant quam in globus summus carb, humilis pinguis.
Saturata torcularia non nocuerunt
Quid mirum circa merum studium est, quod homines, qui maxime saturati adipes ederunt, ut pingues e carnibus et lacticiniis, etiam profuerunt. Hactenus, doctores semper curaverunt ut pinguia saturata valorem LDL augerent, id est "malum" cholesterolum.
Carbohydrates potest facere male
Secunda inventio magni momenti studii puri est quod qui multum carbohydratorum edunt maiorem habent periculum mortis quam qui modicum panem, pastam et orizam comedit. Carbohydrates insulinum excita- dit. Pinguis haec rursus inhibet ardorem, pingues facit longo spatio, et fert lipidorum sanguinis aucta gradus. In longo termino, pancreas opprimitur et typus II diabete mellitus explicari potest. Praeterea studium purum suggerit carbohydratorum ditium diaeta etiam augere posse periculum cancri et susceptibilitatem contagionum. Causae mortis hae fuerunt in tablino.
Tota grana et olera pro saccharo et tritico
Sed physici inter genera carbohydratorum consumptorum non distinguebant. Periti nutritionis consentiunt multum interesse utrum carbohydratos comedas ex saccharo probatissimo vel, verbi gratia, ex integris granis vel oleribus. Rationabile est assumere carbohydrates ex saccharo processit, farina triticeo, et similibus effectibus principaliter responsales effectus negativi. Itaque e tabula, quantum fieri potest, evanescant.
Manducare lots of herbas et sana adipem
Periti multas herbas commendant ut ex farina. Olea bona etiam pars eius sunt, quia pinguis te implet et ferebat saporis magni momenti. Vegetabilia cum oleo multis parata gustent bene et replent te, ideo non iam desideras carbohydratos iniquo pasta vel pane.
Societas Germanica ad nutritionem (DGE) etiam suasiones renovavit: monet saccharo minus et consumptionem pinguium moderatam. Hoc faciens, DGE sequitur communem praxim multorum nutritionistarum, qui diu commendarunt humilem carbohydratum victu in compositione cum interdum et bona pinguia.
Purus meditatio nihil enuntiat de parte servo in cibo. Secundum peritos, proteins, cum leguminibus, cibus sanus est fundamentum. Diuturna satietas curant et corpus magnis aedificiis cautibus musculis praebent.
