Praeter multas pretiosas vitamins et nutrimenta, fructus etiam fructosos continet. Hoc suspectum est deponi abdominis in modum pinguium deponi, cum nimis consumitur. Fructus dicitur pinguescere. Sed hoc ita est, si multum fructum comedas praeter alios cibos tuos, et per consequens consumis calories quam per longum tempus uteris. Fructosus, qui in fructibus naturaliter aliisve alimentis continetur, generaliter videri potest minus quaestionis. Fructosus usus in singulis rebus maxime criticus est, ut in dulcibus quibusdam potionibus suavior. Sumptio immodica fructose in hac forma ad difficultates gastrointestinales ducere potest, exempli gratia.
Poma, aliquet, uvae et alia huiusmodi non sponte te pinguescunt si uteris ea reponere partes aliorum prandiorum, verbi gratia, segmentum casei vel farciminis in ientaculo. Scilicet, excessus calories potest etiam comburi cum sufficienti exercitio. Conantur fructus edere mane vel post meridiem, et vespere olera ede. Altus saccharo contentus in fructu insulinum gradus suscitat et nocturnum pinguem iacturam prohibet.
Asperitas in fructu (praesertim in cortices) hoc incremento in insulino repugnat et sentias efficit plenas. Animadverte etiam fructum magnum numerum substantiarum vitalium continere — sine iis, corpus multum defuturum.