John Myers
Si satis bibis, melius cogitare potes et melius intendi. Sed quantum potus sanus est?
Essentialia breviter:
- Non satis potus ad capitis dolores, vertigines, oblivionem vel confusionem ducit.
- Commendatio: bibe 1.5 liters per diem, quae respondet circiter 6 vitreis vel poculis magnis.
- Aquae ex ictu, aqua mineralis, sucus spritzer vel fructus non ingratus et notae herbariae optimae sunt.
Bibe satis
Potio sufficiens est magni momenti necessaria ad bene esse et ad magnum effectum. Si satis bibis, melius cogitare potes et melius intendi. Quia corpus nostrum continue amittit aquam per renes, pulmones, intestina et cutem, oportet regulariter replere.
Societas Germanica pro nutritionis commendat bibens circiter 1.5 liters per diem. Necessitas liquoris augetur cum locus temperatus est superior, in eventu fluxus vel febris, per usum diureticorum (aquarum tabularum) vel laxativarum.
Timor crebra itinera ad secretum saepe ducit ad non satis bibens. Sitis etiam sensus decrescit ac potus tunc simpliciter oblitus est. Hoc potest facere corpus dehydratum. Hoc perducere potest ad vertigine, lassitudine, et arida membranarum mucosarum. Proin bibendum sit amet est et semper.
Bibere aquam regularly
Priusquam sitire sentis bibere debes. Pro bibendi 1.5 liters aquae in brevi temporis quantitate, quantum super diem diffunditur. Consilium bibendi cum hoc adiuvari potest. Lagena repleta sive thermos cum tea in aspectu commemoratio est ad bibendum.
Tap vel aqua mineralis idealia sitis exstinguentis, fructus suci spritzers vel non ingratus fructus vel theas herbarum sana mutatione sunt. Aliquam bibendum bibendum purus interdum bibendum. Aquarum cibaria, ut cucumis aut peponis, etiam partem hydropicis conferunt.
Quantum capulus et tea tolerantur?
Coffee and the black tea also help keep you hydrated. Stimuli autem sunt et stimulos continentes sicut Julius et theophyllinus. Si problemata cardiovasculares habes et incerta sunt, medicum tuum consule.
Coffeine stimulum augere potest ad urinae et incontinentiam promovendam. Non iam aquam excernimus, sed saepius ad secretum. Id incommoditas esse potest si vesicam infirmam vel prostatas difficultates habeas. Solere frui potes circiter tribus ad quattuor scyphis capulus dies sine ullis quaestionibus.
